Розроблено модельні характеристики змагальної діяльності, фізичної, технічної та морфофункціональної підготовки юних спортсменок спортивної аеробіки. Визначено факторну структуру змагального результату на різних етапах підготовки у даному виді спорту. Установлено особливості динаміки вікового розвитку фізичних якостей і функціональних систем даних спортсменок за впливу багаторічних занять спортивною аеробікою. Розроблено багаторічну періодизацію та моделі макро- й мікроструктурних одиниць тренувального процесу на етапі їх попередньої базової підготовки. Удосконалено й експериментально обгрунтовано модель методики фізичної підготовки юних спортсменок в аеробіці. На підставі модельних характеристик кваліфікованих спортсменок і завдань етапу попередньої базової підготовки конкретизовано способи вибору навантажень, розроблено стандартні тренувальні завдання (комплекси вправ на розвиток різних фізичних якостей), експериментально доведено їх використання у тренуванні юних спортсменок.

  Завантажити