Досліджено сучасний стан самостійного оздоровчого тренування студентів під час навчання у вищих педагогічних навчальних закладах (ВПНЗ). Доповненно уявлення про структуру й оптимальний склад тренувально-оздоровчої програми для самостійного використання студентами ВПНЗ. Показано специфіку тренувального компонента під час організації самостійних занять. Оптимізовано паспортну структуру догляду за функціональним станом і рівнем фізичної підготовки студентів протягом навчання у ВПНЗ. Вперше розроблено й експериментально апробовано модель уніфікованої тренувально-оздоровчої програми для студентів й обгрунтовано можливість її впровадження у процес фізичного виховання ВПНЗ у вигляді спецкурсу.

  Скачати повний текст