1. |
Таран Л.М. Побудування тренувальних програм відновних мікроциклів у юних лижників-гонщиків 15 - 16 років: автореф. дис... канд. наук з фіз. виховання та спорту: 24.00.01 / Л.М. Таран ; Харк. держ. акад. фіз. культури. — Х., 2008. — 23 с. : рис. — укp.Установлено вплив значних за величиною тренувальних навантажень на функціональний стан організму. Визначено обсяги даних навантажень за умов розвитку витривалості аеробного характеру з використанням циклічних засобів тренувань лижників-гонщиків. Досліджено динаміку відновлення функціональних систем організму після ударних і змагальних мікроциклів. На підставі одержаних даних про динаміку, характер і терміни відновлення функціональних систем організму розроблено тренувальні програми відновних мікроциклів, що завершують базові мезоцикли підготовчого періоду та контрольно-підготовчий мезоцикл змагального періоду. Експериментально встановлено ефективність розроблених програм відновних мікроциклів, які передбачають запобігання перевтомі, що дуже важливо для лижників-гонщиків підліткового віку. Скачати повний текст Індекс рубрикатора НБУВ: Ч517.195 + Шифр НБУВ: РА358950
Рубрики:
|