Виявлено, що використання тренажера зі зміною довжини робочої зони столу є системоутворювальним фактором оптимізації навчання та вдосконалення технічних дій. Розроблено блочну структуру річного навчально-тренувального процесу в настільному тенісі з урахуванням освітньої діяльності загальноосвітньої школи. Визначено оптимальні обсяги й інтенсивність тренувального навантаження для юних спортсменів на етапах попередньої базової та спеціалізованої базової підготовки у настільному тенісі. Розроблено теоретичні та методичні основи вдосконалення та навчання техніки настільного тенісу, проведено попередній й основний педагогічний експеримент, у вивчено функціональний стан. Встановлено методику, яка може бути використана в більшості спортивних ігор, де в якості системоутворювального фактора виступає формування навиків у спортсменів на основі використання спеціалізованих тренажерів, що забезпечує ефективність тренувального процесу без збільшення обсягу й інтенсивності тренувальних навантажень.

  Скачати повний текст