Визначено популяційний склад лімфоцитів периферичної крові спортсменів, які займаються боротьбою дзюдо, у динаміці тренувального макроциклу. Виявлено пригнічувальний вплив фізичних навантажень на кількісний і якісний склад лімфоцитів, який зумовлює формування гіперпригнічувального варіанта імунодефіцитного стану, переважно у змагальному періоді. Вивчено секреторну та цитотоксичну активність, рівень активності процесів перекисного окиснення ліпідів і ферментів системи антиоксидантного захисту у лімфоцитах спортсменів у динаміці тренувального макроциклу. Вивчено енергетичний потенціал субпопуляцій T-лімфоцитів, активність глюкозо-6-фосфат дегідрогенази, лактатдегідрогенази та її фракцій у популяціях лімфоцитів спортсменів у динаміці тренувального макроциклу. Установлено зниження активності даних ферментів під впливом фізичних навантажень, переважно у змагальному періоді.

  Скачати повний текст

Визначено індивідуальні особливості, які впливають на успішність тренувальної та змагальної діяльності спортсменів на етапі початкової підготовки у східних єдиноборствах (на прикладі Шотокан карате-до). Створено спеціальну комп'ютерну програму для обліку індивідуальних особливостей юних каратистів і планування навантажень у спортивній підготовці. Визначено факторну структуру загальної та спеціальної фізичної підготовленості юних каратистів на початковому етапі. Удосконалено методику планування учбово-тренувального процесу юних каратистів з використанням засобів інформаційних технологій. Уточнено кількісні характеристики рівня фізичного розвитку та фізичної підготовленості юних каратистів 7 - 10-ти років на етапі початкової підготовки з можливістю здійснення відбору найбільш обдарованих дітей для подальших занять карате. Уточнено дані щодо рухових якостей, які визначають успішність у Шотокан карате. Розроблено тести оцінювання спеціальної фізичної підготовленості у карате у юних спортсменів-каратистів. Визначено психологічні особливості юних спортсменів-єдиноборців.

  Скачати повний текст

На основі системного підходу до визначення критеріїв ефективності техніко-тактичних дій в спортивному поєдинку розроблено моделі змагальної діяльності кваліфікованих каратистів в періоди різкого загострення спортивної боротьби, які дозволяють визначити індивідуальні особливості застосування спортсменами техніко-тактичного арсеналу карате-до. Розроблено й експериментально перевірено ефективність методики техніко-тактичної підготовки кваліфікованих каратистів до результативних дій в періоди різкого загострення спортивного поєдинку з урахуванням їх індивідуальних особливостей.

  Скачати повний текст

Досліджено анатомо-фізіологічні особливості та техніко-тактичну підготовку кваліфікованих дзюдоїстів. Визначено манери ведення змагального поєдинку кваліфікованих дзюдоїстів і розроблено модельні характеристики морфофункціональних показників дзюдоїстів силової, темпової та ігрової манер ведення сутичок (довжини тіла, маси тіла, довжини кінцівок, а також тулуба, обводу грудної клітки, життєвої ємності легень, динамометрії). Визначено модельні характеристики техніко-тактичної підготовки дзюдоїстів різних манер ведення сутичок за показниками активності, кількості оцінених дій, за кількісними показниками ефективності, різносторонності технічної підготовки, рухової асиметрії, обсягу технічних дій, результативності та якісними показниками ефективності, з'ясовано їх особливості. Розроблено підходи, методичні прийоми, технологію вдосконалення показників техніко-тактичної підготовки на підставі розподілу борців за манерами ведення змагального поєдинку та визначених індивідуальних морфофункціональних і техніко-тактичних моделей.

  Скачати повний текст

На підставі аналізу літературних джерел узагальнено та систематизовано дані щодо проблем і побудови тренувального процесу стосовно різних видах єдиноборств та інших видів спорту. Установлено, що у теоретиків і практиків кіокушинкай карате немає єдиного підходу відносно питань, пов'язаних з характеристиками різних сторін підготовки каратистів і побудовою тренувального процесу в основних структурних утвореннях, а також річному циклі. За результатами досліджень визначено кількісні характеристики фізичної, технічної та психологічної підготовки у спортсменів чотирьох вагових категорій з кваліфікацією від третього розряду до майстра спорту, які спеціалізуються з кіокушинкай карате. Визначено ступінь взаємозв'язку елементів фізичної та технічної підготовки каратистів високої кваліфікації. Виявлено поліпшення показників нервово-психічної стійкості й особистісних якостей зі зростанням кваліфікації спортсменів у кіокушинкай карате. Експериментально обгрунтовано оптимальне співвідношення обсягів різних за спрямованістю тренувальних навантажень у річному циклі підготовки каратистів високої кваліфікації вагової категорії понад 90 кг. Завдяки проведеному дослідженню одержано дані, використання яких дозволяє підвищити ефективність тренувального процесу в кіокушинкай карате спортсменів будь-якої кваліфікації чи вагової категорії.

  Скачати повний текст

Розглянуто тренінг дзюдоїстів як сукупність групових методів формування саморегуляції. Установлено, що психологічний вплив за допомогою ауторегуляторних шляхів допомагає створенню оптимальних внутрішніх умов, за яких ефективність рухової діяльності є найбільшою. Основним критерієм оптимізації психологічної, технічної, тактичної та фізичної підготовки дзюдоїстів у реалізації найбільш ефективних прийомів є сформованість нейродинамічних процесів у одноборців, а саме: функціональної рухливості, сили нервової системи, латентного періоду простої та складної зорово-моторної реакції. На підставі аналізу психологічного змісту саморегуляції охарактеризовано її як інтегральний психічний механізм, завдяки якому забезпечується свідомо-контрольоване самоспрямування суб'єкта у процесі діяльності. Завдяки апробації психотренінгової програми суттєво підвищено рівень саморегуляції юних дзюдоїстів за умов навчально-тренувальної та змагальної діяльності на початковому етапі їх спортивної підготовки.

  Скачати повний текст

Захищаються методологія і засоби удосконалення спеціальної силової підготовки дзюдоїстів високої кваліфікації, що грунтуються на біомеханічних показниках спортивної техніки і закономірностях зміни властивостей кістякової мускулатури під впливом цілеспрямованих фізичних вправ. На підставі узагальнення результатів власних досліджень біомеханічних характеристик спортивної техніки і показників, що характеризують біофізичні властивості кістякових м'язів дзюдоїстів високої кваліфікації, автором розроблені і впроваджені в практику спортивного тренування методичні рекомендації по удосконаленню спеціальної силової підготовки борців високої кваліфікації в передзмагальному періоді.

  Скачати повний текст

Висвітлено методологію і засоби вдосконалення спеціальної силової підготовки дзюдоїстів на етапі спеціалізованої базової підготовки, що грунтуються на показниках експертної оцінки виконання спортивної техніки коричневого та чорного поясів та показниках динамометрії під час виконання технічних дій за програмою чорного та коричневого поясів. На підставі узагальнення результатів досліджень розроблено та впроваджено в практику спортивного тренування методичні рекомендації щодо вдосконалення спеціальної силової підготовки дзюдоїстів на етапі спеціалізованої базової підготовки.

  Скачати повний текст

Наведено концепцію та наукові засади поетапної багаторічної підготовки в спортивних єдиноборствах, що грунтуються на методології довгострокових, багатофакторних процесів, науковій теорії педагогічного передбачення спортивного майбутнього; моделі багаторічної підготовки (у вигляді 6-етапної 24-річної підготовки) цільової функції підготовки і моніторингу (оптимального управління). Розроблено зміст і структуру теорії педагогічного передбачення, концепцію кінцевої мети навчання. Знайдено теоретичне розв'язання проблеми "ступінь освоєння одиночного руху", навчання всій сукупності техніки дзюдо. Розроблену і прийняту Федерацією дзюдо України національну кваліфікаційну систему КЮ і ДАНів зареєстровано Європейською спілкою дзюдо і Міжнародним інститутом дзюдо "Кодокан" (Японія). Наведено методику прогнозування поетапної підготовки і моніторингу (оптимального управління). Створено методику прогнозування поетапної багаторічної підготовки в спортивних єдиноборствах, а також методику підготовки вчителів фізичного виховання, що реалізують функції тренера-викладача базової підготовки за кольоровими поясами для шкільних секцій дзюдо.

  Скачати повний текст

Розкрито основні напрямки змагальної техніки борців світового класу. Розглянуто модельні характеристики підготовленості дзюдоїстів, що орієнтують на досягення конкретних рівнів удосконалення визначених показників підготовленості. Здійснено порівняння індивідуальних показників конкретного спортсмена з модельними характеристиками даного рівня підготовленості, наведено оцінку слабких і сильних показників його тренованості, з урахуванням яких необхідно планувати та коригувати тренувальний процес, визначати засоби та методи впливу на нього. Розроблено спеціальні підготовчі вправи, комплекси тренувальних завдань для більш раціональної побудови навчального заняття зі спортсменами, що займалися в експериментальній групі. Ефективність запропонованої системи формування та становлення індивідуальної техніки підтверджено результатами змагань. Особливу увагу в програмі експерименту приділено удосконаленню борцями експериментальної групи техніки кидка підхопленням після захоплення двох рукавів супротивника, базових кидків у стійці з різних захоплень, а також виконанню технічних дій дзюдо в комбінаціях і в контратаці.

  Скачати повний текст

Розроблено тренажер "Платформа" для вдосконалення серій та комбінацій технічних прийомів спортсменів-єдиноборців, комплекси завдань для вдосконалення техніко-тактичної майстерності єдиноборців за допомогою розробленого тренажеру та тренувального устаткування, які моделюють умови змагальної діяльності та спрямовані окремо на вдосконалення серій і комбінацій технічних прийомів каратистів. Доведено ефективність запропонованого тренажеру "Платформа" та комплексів, що підтверджено значним підвищенням рівня розвитку швидкісних, психофізіологічних показників, усього комплексу технічних прийомів і їх точності виконання, тактичних показників ефективності у спортсменів експериментальної групи після експерименту. Запропоновано тренажер "Платформа" та комплекси завдань, які підвищують результативність техніко-тактичних дій спортсмена під час поєдинку, що доведено результатами їх виступу на змаганнях.

  Скачати повний текст