Наведено результати експериментального дослідження ефективності розробленої програми підготовки до змагань жіночих акробатичних пар високої кваліфікації, що враховує менструальний цикл акробаток, які перебувають внизу (17 - 20 років) і відсутність менструальної функції у акробаток, що перебувають вгорі (13 - 15 років). Запропонована система підготовки у передзмагальному мезоциклі складається з чотирьох комбінованих мікроциклів, залежно від фаз менструального циклу. На підставі аналізу одержаних результатів зазначено, що показники після експерименту у контрольних групах партнерок обох амплуа не мають достовірних відмінностей у порівнянні з результатами до експерименту. В експериментальних групах партнерок обох амплуа після впровадження наведеної методики виявлено достовірне поліпшення показників загальної та спеціальної фізичної підготовки (рівня значущості 95 % та 99 %), координаційних здібностей, функціональних показників організму спортсменок. Результати змагань (середня оцінка за техніку й артистизм виконання, сума багатоборства) після експерименту в спортсменок експериментальної групи значною мірою покращалася у порівнянні з даними контрольної групи. Проведено порівняльний аналіз контрольних і експериментальних груп та показано доцільність використання запропонованої методики.

  Скачати повний текст