Обгрунтовано системний підхід до вдосконалення спеціальної витривалості як найбільш важливого компонента підготовки кваліфікованих спортсменів. На підставі узагальненого наукового аналізу визначено напрямки підвищення ефективності тренувального процесу на засадах збільшення спеціалізованості системи планування, контролю, моделювання, добору й оцінки перспективності спортсменів і уточнення цільової спрямованості системи тренувальних впливів. Проаналізовано компоненти спеціальної витривалості веслярів, якими є потужність, кінетика, стійкість реакцій, а також високоспеціалізовані узагальнені прояви функціональної готовності, яка визначає високий рівень розвитку мобілізаційних можливостей спортсменів і механізмів компенсації втоми організму у процесі напруженого навантаження. Відзначено, що їх нормативні та змістовні (за типом функціональних реакцій) розходження на старті, у середині і на другій половині дистанції складають змістовне підгрунтя критеріїв формування цільових настанов для спеціалізованої спрямованості засобів спеціальної функціональної підготовки. Ці дані можуть бути одержані в результаті використання удосконаленої системи оцінки компонентів спеціальної витривалості веслярів, яка базується на реєстрації показників реакцій за використання спеціальних тестових завдань, що моделюють фрагменти змагальної дистанції чи умови реалізації визначених компонентів спеціальної витривалості. Дана система дозволяє оцінити відносно знижені сторони підготовки та визначити нормативні параметри навантаження для спрямованого розвитку компонентів спеціальної витривалості. На підставі комплексного аналізу проявів спеціальної витривалості розроблено новий клас засобів тренування реалізаційного характеру. Запропоновано систему використання засобів удосконалення спеціальної витривалості на підставі цілеспрямованого вдосконалення головних компонентів функціональної підготовки, які визначають спеціальну працездатність кваліфікованих спортсменів у процесі подолання дистанції. Сформульовано принципи подальшого вдосконалення підходів до розвитку спеціальної витривалості у ряді видів спорту.

  Скачати повний текст