1. |
Мороз О. О. Корекція маси та складу тіла жінок 21 - 35 років засобами оздоровчого фітнесу: автореф. дис. ... канд. наук з фіз. виховання і спорту : 24.00.02 / О. О. Мороз ; Нац. ун-т фіз. виховання і спорту України. — К., 2011. — 19 с. — укp.Визначено ступінь і характер детермінованості рівня соматичного здоров'я морфологічними показниками, досліджено специфіку коригувального й оздоровчого ефекту аеробних, силових і комплексних аеробно-силових навантажень, визначено вплив дихальних вправ на підвищення оздоровчого потенціалу фітнес-тренувань різної спрямованості. У результаті виявлених закономірностей сформульовано методичні засади та розроблено технологію корекції маси тіла жінок 21 - 35-ти років. Для реалізації технологічних процесів запропоновано шкалу-класифікатор оцінювання показників маси тіла - ІМТ, відносного вмісту жирового та м'язового компонентів, а також розроблено диференційовані програми корекції виявлених варіантів порушень маси тіла. Експериментальна перевірка ефективності розробленої технології виявила її високий рівень. Скачати повний текст Індекс рубрикатора НБУВ: Ч516.52 Шифр НБУВ: РА379456 Пошук видання у каталогах НБУВ
Рубрики:
|