Досліджено передовий досвід побудови тренувального процесу найсильніших спортсменок світу у важкій атлетиці. Вивчено особливості побудови та закономірності планування їх тренувальної роботи у періодах підготовки річного макроциклу. Визначено рівень спеціальної підготовки та морфофункціонального стану спортсменок. Виявлено їх взаємозв'язок з показниками тренувальної роботи. На підставі вивчення особливостей і співвідношення даних показників з урахуванням показників спеціальної підготовки та морфофункціонального стану розроблено й обгрунтовано програму підготовки до головних змагань річного макроциклу для важкоатлеток високої кваліфікації різних груп вагових категорій. Запропоновану програму підготовки до головних змагань річного макроциклу впроваджено у практику підготовки жіночої збірної команди України з важкої атлетики.

  Скачати повний текст