Отражено содержание части лекций, прочитанных на кафедре санологии (медицинской валеологии) и спортивной медицины Киевской медицинской академии последипломного образования. Изложены истоки и история развития валеологии как науки. Основное внимание уделено освещению таких вопросов общей валеологии, как человек и его здоровье с позиции системного подхода; диагностика индивидуального здоровья; психическое и репродуктивное здоровье; оценка физического состояния развития детей и подростков с позиций биоэнергетики; прогнозирование здоровья и основные принципы его формирования; интегративный подход к управлению здоровьем. Рассмотрены некоторые аспекты частной валеологии: клинико-физиологические основы физической оздоровительной тренировки; механизмы оздоровительного действия физических упражнений; гипоксическая тренировка, а также основы поддержания здорового состояния позвоночника.