Висвітлено теоретичні засади тренування дівчат і жінок, охарактеризовано фізіологічні особливості жіночого організму. Розкрито основні завдання лікарсько-педагогічного контролю, наведено тести функціональної діагностики. Виокремлено вплив гормоноальної системи на ефективність тренувальної та змагальної діяльності. Значну увагу приділено загальній, спеціальній та техніко-тактичній підготовці жіночих команд в залежності від окремих фаз оваріально-менструального циклу (ОМЦ).