Досліджено оздоровчу ефективність занять ритмічними рухами відповідно до концепції Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) про здоров'я як трикомпонентну категорію фізичного, психологічного і соціального благополуччя. На підставі аналізу термінової (в одному занятті) і кумулятивної (в піврічних циклах-періодах) адаптації дівчат віком 17-22 років, жінок віком 25-40 років, чоловіків віком 20-30 років (які спеціально не займаються спортом) виявлено закономірності динаміки фізіологічних параметрів, що визначають поліпшення різних аспектів здоров'я. До того ж, фізіологічні показники здоров'я мають вищий рівень кореляційних зв'язків із навантаженням, за психологічні й соціальні.