Висвітлено теоретичні та практичні засади фізичного виховання молоді. Розкрито основні завдання, форми та засоби фізичної культури. Подано інформацію про виникнення та розвиток санітарно-гігієнічної культури. Розглянуто гігієнічні вимоги до спортивних споруд. Охарактеризовано режими рухової активності та працездатності школярів і студентів. Показано роль професійно-прикладної фізичної підготовки у системі наукової організації праці. Увагу приділено питанням лікувальної фізичної культури студентів спеціальних медичних груп. Наведено тлумачення таких понять, як фізична освіта, фізичні якості, витривалість, спритність, загальнорозвивальні вправи, масовий спорт, спортивне тренування, фізична реабілітація.

Обгрунтовано основні принципи фізичного виховання. Увагу приділено основним проблемам валеології. Охарактеризовано стан здоров'я студентської молоді на початку ХХІ ст. Викладено гігієнічні основи фізичної культури та спорту. Досліджено вплив фізичної культури та спорту на вдосконалення лідерських якостей студентської молоді. Висвітлено біологічні основи фізичного виховання та спорту. Наведено основні психофізіологічні характеристики розумової праці студентів. Розкрито програмно-нормативні засади розвитку фізичної культури. Викладено окремі аспекти управління фізичної культури і спорту за ринкових відносин.