Розроблено алгоритм комплексного використання тренувальних і позатренувальних засобів підготовки бігунів на середні та довгі дистанції за клімато-географічних умов Карпатських гір. Встановлено вихідний стан фізичного розвитку бігунів, функціональний стан серцево-судинної та дихальної систем, стан механізмів енергозабезпечення м'язової діяльності, особливості вегетативного забезпечення й адаптаційних резервів за лабораторними аналізами крові. Запропоновано диференційовану програму тренування бігунів на середні та довгі дистанції за умов Карпатських гір і на рівнині з застосуванням позатренувальних засобів. Доведено, що диференційована підготовка бігунів за умов гір має перевагу завдяки достовірно кращій зміні показників їх фізичного розвитку, функціонального стану та фізичної підготовленості.

Мета роботи - визначити місце форм фізкультурно-спортивної діяльності у загальній структурі вільного часу учнів загальноосвітніх шкіл віком 15 - 17 років. Аналіз та узагальнення відомостей наукової літератури; методи теоретичного рівня дослідження (аналіз і синтез); соціологічне опитування. У дослідженні взяли участь учні 10 - 11 класів загальноосвітніх шкіл міст Львова, Тернополя, Івано-Франківська та Хмельницького. Загальна кількість опитаних учнів склала 907 осіб. Визначено найпоширеніші види діяльності, до яких у вільний час залучаються учні загальноосвітніх шкіл віком 15 - 17 років. Встановлено фактори, які визначають вибір діяльності учнями у вільний час. Висновки: найпопулярнішими видами фізкультурно-спортивної діяльності у вільний час серед учнів віком 15 - 17 років є активний відпочинок та заняття фізичною культурою і спортом. Основними факторами, які впливають на вибір діяльності у вільний час серед учнів 15 - 17 років, є власні смаки та вподобання, здоровий спосіб життя та школа.

Обгрунтовано, розроблено та апробовано організаційно-методичні умови фізичного виховання старшокласників в закладах загальної середньої освіти різного типу. Розроблені заходи обумовлюють мету, завдання, принципи, засоби, форми, методи та критерії ефективності. Особливістю запропонованих організаційно-методичних умов фізичного виховання є: врахування побажань та мотивів учнів, щодо вибору модулів з фізичного виховання; оцінювання фізичної підготовленості за індивідуальним прогресом досягнень; впровадження накопичувальної системи бонусів, які отримуватимуться за роботу в спортивних гуртках, самостійні заняття та активність на уроках фізичної культури; проведення теоретичних занять щодо належного рухового режиму, оптимальної фізичної підготовленості, ведення здорового способу життя; запровадження сучасних, цікавих фізкультурно-спортивних заходів у позанавчальний час для підвищення мотивації до регулярних занять фізичними вправами. Результатами дослідження доведено позитивні та достовірно підтверджені зміни у певних тестах фізичної підготовленості, фізичного здоров'я, мотивації до занять фізичною культурою та руховій активності.