Вивчено біомеханічні параметри греб-старту (старт з захватом руками за тумбочку) плавців-спринтерів збірної команди Тунісу з плавання. Отримані дані дозволили підвищити ефективність технічних дій плавців і поліпшити якість тренувального процесу.

Наведено детальну характеристику техніки плавання та методики технічного удосконалення плавців, розглянуто основи та різні ступені відбору й орієнтації, а також побудову процесу їх підготовки. Висвітлено сучасну теорію та методику розвитку рухових якостей, охарактеризовано позатренувальні та позазмагальні чинники, що впливають на ефективність підготовки плавців.

Представлено результати дослідження змін мозкового кровообігу під впливом затримки дихання у спортсменок, що займаються синхронним плаванням. Дослідження проведено з використанням методу реоплетізмографії.

Розглянуто питання сполучення тренувальних і змагальних засобів з відбудовними заходами в системі підготовки спортсменів. Проаналізовано схеми використання різних відновних засобів у мікроциклах різної спрямованості.

Рассмотрены вопросы сочетания тренировочных и соревновательных средств с восстановительными мероприятиями в системе подготовки спортсменов. Проанализированы схемы использования различных восстановительных средств в микроциклах разной направленности.

The paper considers the problem of integrating training and competitive means as well as recovery measures into a single system of swimmers' preparation. Patterns of utilizing various means of recovery within microcycles of different orientation are analyzed.

Розглянуто питання поєднання тренувальних і змагальних засобів із відновлювальними заходами в єдину систему підготовки плавців. Проаналізовано схеми використання різноманітних відновлювальних засобів у мікроциклах різної спрямованості.

Рассмотрены вопросы объединения тренировочных и соревновательных средств с восстановительными мероприятиями в единую систему подготовки пловцов. Проанализированы схемы использования разнообразных восстановительных средств в микроциклах разной направленности.

The paper considers the problem of integrating training and competitive means as well as recovery measures into a single system of swimmers' preparation. Patterns of utilizing various means of recovery within microcycles of different orientation are analyzed.

Вказано основні положення ефективного планування підготовки плавців високого класу до ігор олімпіад на етапі збереження досягнень з урахуванням тренувальних і змагальних навантажень.

Указаны основные положения эффективного планирования подготовки пловцов высокого класса к играм олимпиад на этапе сохранения достижений с учётом тренировочных и соревновательных нагрузок спортсменов.

In the article there are pointed out the basic items of efficient planning of high class swimmers preparation for Olympic Games at a stage of preserving achievements, taking into account training and emulative loads of sportsmen.

Наведено динаміку показників спеціальної працездатності та обсягів тренувального навантаження у річному циклі підготовки юних плавців та плавців високої кваліфікації. Визначено долю навантажень аеробної, змішаної аеробно-анаеробної, анаеробногліколітичної та анаеробноалактатної спрямованості у загальному обсязі тренувальних навантажень за рік.

Приведена динамика показателей специальной работоспособности и объемов тренировочной нагрузки в годовом цикле подготовки юных пловцов и пловцов высокой квалификации. Определена доля нагрузок аэробной, смешанной аэробно-анаэробной, анаэробногликолитической и анаэробноалактатной направленности в общем объеме тренировочных нагрузок за год.

Dynamics of indices of special work capacity and volumes of training loads within annual cycle of preparation of young and elite swimmers is presented. The portion of loads of aerobic, aerobic-anaerobic, anaerobic-glycolytic and anaerobic-alactate direction within general volume of annual training loads is determined.

Здійснено аналіз тренувальних програм юних плавців віком 11 - 16 років, а також рівня фізичної та функціональної підготовки у 1970 р., 1980 р., 1990 р.

Осуществлен анализ тренировочных программ юных пловцов в возрасте 11 - 16 лет, а также уровня физической и функциональной подготовленности в 1970 г., 1980 г., 1990 г.

The paper contains analysis of training programmers of swimmers aged 11-16 as well as the level of physical and functional fitness in 1970, 1980, 1990. The trend of decreasing total swimming distance along with gradual improvement of performances, mainly at the expense of rational design of training means has been determined.

Показано використання гіпоксичної гіпоксії у сполученні з робочою гіпоксією, що виникає під час виконання інтервальних вправ плавців. Таке поєднання гіпоксії з фізичними вправами, що мають структуру гребних рухів, дозволило суттєво підвищити швидкість плавання спортсменів на дистанціях від 50 м до 800 м.

Показано использование гипоксической гипоксии в соединении с рабочей гипоксией, которая возникает во время выполнения интервальных упражнений плавцов. Такое объединение гипоксии с физическими упражнениями, которые имеют структуру гребных движений, разрешило существенно повысить скорость плавания спортсменов на дистанциях от 50 м до 800 м.

The article demonstrates utilization of hypoxic hypoxia in combination with working hypoxia which is observed in swimmers during interval training. Such combination of hypoxia with physical exercises incorporating stroking movements has allowed to significantly increase swimming velocity at distances ranging from 50 m to 800 m.

Проаналізовано методи та засоби проведення штучно-гіпоксичного тренування кваліфікованих спортсменів у горах, котре дає змогу прискорити процес їх акліматизації до різних умов зовнішнього середовища у середньому у 2 - 2,5 рази.

Проанализированы методы и средства проведения искусственной гипоксической тренировки квалифицированных спортсменов в горах, которые дают возможность ускорить процесс их аклиматизации к разным условиям внешней среды в среднем в 2 - 2,5 раза.

Means and methods conducting artificial hypoxic treaining of skilled athletes allowing to enhance their acclimatization to different environmental condition by 2-2,5 times have been analyzed.

Розглянуто специфіку впливу програм мікроциклів з різною динамікою навантажень на функціональний стан організму кваліфікованих плавців.

Рассмотрена специфика воздействия программ микроциклов с различной динамикой нагрузок на функциональное состояние организма квалифицированных пловцов.

In paper the specifity of action of programs of microcycles with different dynamics of loads on a functional state of an organism of the qualified swimmers is surveyed.

Визначено тимчасові та просторові параметри старту, а також кореляційні зв'язки кінематичних характеристик дії рук з іншими параметрами старту. Встановлено, що дії рук впливають на ефективність виконання старту плавців, і тривалий контакт рук збільшує тривалість усіх дій на тумбочці, впливає на положення тулуба під час відштовхування та у момент вильоту, на швидкість польоту та довжину старту.

Определены временные и пространственные параметры старта, а также корреляционные связи кинематических характеристик действия рук с другими параметрами старта. Установлено, что действия рук влияют на эффективность выполнения старта пловцов, и длительный контакт рук увеличивает длительность всех действий на тумбочке, влияет на положение туловища во время отталкивания и в момент вылета, на скорость полета и длину старта.

Spatial and temporal parameters of starts as well as correlation between kinematics of arm actions and other parameters of start were determined. It appeared that arm actions influence efficiency of start: prolong arm contact increases duration of allactions, influences trunk position during taking-off, flight, impacts speed of flight and length of start.

Розглянуто основи побудови річної підготовки при багатоцикловому плануванні, котре дозволяє забезпечити розв'язання двох значною мірою суперечних завдань: багаторазової участі у відповідальних змаганнях протягом більшої частини року та забезпечення високого рівня готовності до стартів у головних змаганнях.

Рассмотрены основы построения годовой подготовки при многоцикловом планировании, которое позволяет обеспечить решение двух в значительной мере противоречащих задач: многоразового участия в ответственных соревнованиях на протяжении большей части года и обеспечение высокого уровня готовности к стартам в главных соревнованиях.

The author considers babes of annual training design within multicycle planning which provides solution of two rather contradictory tasks: numerous participation in main competition during the most of the year and provision of high level of preparedness to the major competitious.

Описано особливості скручувальних рухів тулубом і їх узгодження з рухами руками і ногами під час плавання шестиударним кролем. Представлено вправи для їх навчання.

Описаны особенности скручивающих движений туловищем и их согласование с движениями руками и ногами при плавании разноименным шестиударным кролем. Представлены упражнения для их обучения.

The article deals with the description of the twisting movements of the torso and its co-ordination with the movements of the hands and legs. The exercises for the training of these movements are described.

Розглянуто проблему побудови тренувальних мікроциклів у процесі багаторазових занять протягом дня. Проаналізовано вплив сполучень тренувальних занять з різними за величиною та спрямованістю навантаженнями на ефективність тренувального процесу кваліфікованих плавців. Визначено можливість застосування занять з великими навантаженнями як вирішального чинника, що обумовлює ефективність тренувального процесу кваліфікованих плавців.

Рассмотрена проблема построения тренировочных микроциклов при многоразовых занятиях в продолжение дня. Проанализировано влияние соединений тренировочных занятий с разными по величине и направленности нагрузками на эффективность тренировочного процесса квалифицированных пловцов. Определена возможность применения занятий с большими нагрузками как решающего фактора, который обусловливает эффективность тренировочного процесса квалифицированных пловцов.

There has beenstudied a problem of construction of training microcycles while daily multiple training sessions. In particular it was analyzed the influence of efficiency over elite swimmers' training process in combination of training sessions with loading that is different in quantity and directions. There was defined a probability to use the training sessions with great loading as a decisive factor that stipulates elite swimmers' training process efficiency.

Розглянуто аспекти системного підходу до вивчення і удосконалення техніки спортивних способів плавання професором І.В. Вржесневським та його послідовниками.

Рассмотрены аспекты системного подхода к изучению и совершенствованию техники спортивных способов плавания профессором И.В. Вржесневским и его последователями.

Aspects of system approach to studying andimproving the technique of competitive swimming strokes by professor I.V. Vrzhesnevsky and his followers are considered in the article.

Викладено сучасні уявлення щодо організації харчування в системі підготовки плавців з урахуванням їх енерговитрат, періоду річного тренування, вікових та статевих особливостей. Наведено рекомендації з організації харчування за умов тренувальної та змагальної діяльності.

Изложены современные представления относительно организации питания в системе подготовки пловцов с учетом их энергозатрат, периода годовой тренировки, возрастных и половых особенностей. Приведены рекомендации по организации питания в условиях тренировочной и соревновательной деятельности.

The author presents current views concerning organization of nutrition within the system of swimmers' preparation with account for their energy expenditures, period of annual training, age and gender peculiarities. Recommendations concerning nutritionorganization during training and competitive activity are presented.

Розглянуто аспекти формування системи підготовки спортсменів-інвалідів і методичні особливості проведення занять зі спортсменами з порушенням слуху та інтелекту в різні періоди річного циклу підготовки (на прикладі плавання).

Рассмотрены аспекты формирования системы подготовки спортсменов-инвалидов и методические особенности проведения занятий со спортсменами с нарушением слуха и интеллекта в разные периоды годового цикла подготовки (на примере плавания).

The aspects of training system formation for disabled athletes and methodical features of sessions to be held for athletes with disturbed hearing and intellect during different periods of annual training cycle are discussed (exemplified by swimming).

Вивчено співвідношення запасу швидкості та витривалості у плавців різної спортивної кваліфікації та статі за допомогою ергометричних параметрів. Визначено, що рівень відносної витривалості спортсменів залежить від змагальної дистанції плавців і, меншою мірою, від статі та кваліфікації.

Изучено соотношения запаса скорости и выносливости у пловцов разной спортивной квалификации и пола с помощью эргометрических параметров. Определено, что уровень относительной выносливости спортсменов зависит от соревновательной дистанции пловцов и меньше от пола и квалификации.

The paper considers ratios of the reserves of speed and endurance in swimmers of different sports qualification and gender on the basis of ergometric parameters. It has been determined that the level of athletes' relative endurance depends on competitive distance, and to a lesser extent, on gender and qualification.

Розглянуто основні параметри, що характеризують особливості становлення та збереження вищої майстерності плавців різної статі та різних спеціалізацій, а також проаналізовано тенденції їх змін в останні десятиліття. Наведено характеристики усіх п'яти основних етапів багаторічної підготовки плавців.

Рассмотрены основные параметры, которые характеризуют особенности становления и сохранение высшего мастерства пловцов разного пола и разных специализаций, а также проанализирована тенденция их изменений в последние десятилетия. Приведена характеристика всех пяти основных этапов многолетней подготовки пловцов.

Main parameters characterizing peculiarities of development and maintenance of superior mastery of swimmers of different age and specialization are considered, trends of their alteration during the last decades are analyzed. Characteristics of all five major stages of swimmers' long-term preparation are presented as well.