Розглянуто питання сполучення тренувальних і змагальних засобів з відбудовними заходами в системі підготовки спортсменів. Проаналізовано схеми використання різних відновних засобів у мікроциклах різної спрямованості.

Рассмотрены вопросы сочетания тренировочных и соревновательных средств с восстановительными мероприятиями в системе подготовки спортсменов. Проанализированы схемы использования различных восстановительных средств в микроциклах разной направленности.

The paper considers the problem of integrating training and competitive means as well as recovery measures into a single system of swimmers' preparation. Patterns of utilizing various means of recovery within microcycles of different orientation are analyzed.

Запропоновано результати зміни фізичного розвитку та фізичної підготовки жінок віком 35 - 50 років під впливом оздоровчого плавання.

Предложены результаты изменения физического развития и физической подготовленности женщин 30 - 50-ти лет под воздействием оздоровительного плавания.

In this article are proposed the results of the changing of physical preparation and physical development for women aged 35-50 that are influened by health-inproving swimming.

Мета роботи - встановлення найбільш значущих критеріїв відбору плавців 14 - 16 років, які спеціалізуються в різних способах плавання, що лімітують їх спортивні досягнення. Аналіз та узагальнення науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, тестування, антропометричні вимірювання, методи математичної статистики. езультати: доповнено наукові знання про сучасні модельні характеристики статури та фізичної підготовленості юних плавців, які спеціалізуються в різних способах плавання. Встановлено значущі критерії відбору, що дозволяють виявити найбільш обдарованих спортсменів, зорієнтувати їх підготовку до конкретної змагальної дистанції. Висновки: одержані результати можуть бути рекомендовані для застосування в роботі тренерів з плавання для поліпшення якості відбору та спортивної орієнтації юних спортсменів щодо вибору способу плавання та оцінки їх перспективності.

Главной целью тренировочного процесса является достижение необходимого уровня развития ведущих функций на всех этапах многолетней подготовки. При планировании многолетней подготовки и оценке перспективности спортсмена необходим учет половых особенностей, индивидуальных темпов и сроков биологического созревания. Цель исследования - провести анализ показателей морфофункционального состояния спортсменок, занимающихся плаванием. В обследовании приняли участие 106 спортсменок различной спортивной квалификации, занимающиеся плаванием. Проведено 12 обследований в течение 2016 - 2019 гг. по полной антропологической программе. В исследовании использовались антропометрические измерения, показатели компонентов состава массы тела, пропорции тела, биологический возраст, морфофункциональное состояния пловцов определялось при помощи специальных шкал для оценки морфофункциональной пригодности девушек 11 - 18 лет к занятиям плаванием. В результате проведенных исследований установлены параметры тотальных, поперечных, обхватных размеров тела, показателей компонентов состава массы тела и функциональных показателей квалифицированных спортсменок 11 - 16 лет. Отмечен высокий прирост длины, массы тела и окружности грудной клетки в возрастном промежутке от 13 до 14 лет. Выявляется, что к низкому уровню морфологического состояния относятся 5,48 % спортсменок, занимающихся плаванием, к среднему - 47,26 %, к выше среднего - 36,36 и 10,90 % девушек являются обладателями высокого уровня морфологического состояния. Полученные результаты свидетельствуют о том, что в исследуемых возрастных группах превалируют (52,8 %) спортсменки с ретардированным типом развития; 31,6 % - с нормальным (средним) типом развития и 15,6 % составляют спортсменки акцелерированного типа развития. Выводы: на основе полученных данных определен уровень морфофункционального состояния исследуемых спортсменок. Учет этих результатов позволит оценить перспективные возможности спортсменок-пловцов и наиболее рационально планировать их многолетнюю подготовку.

Главной целью тренировочного процесса является достижение необходимого уровня развития ведущих функций на всех этапах многолетней подготовки. При планировании многолетней подготовки и оценке перспективности спортсмена необходим учет половых особенностей, индивидуальных темпов и сроков биологического созревания. Цель исследования - провести анализ показателей морфофункционального состояния спортсменок, занимающихся плаванием. В обследовании приняли участие 106 спортсменок различной спортивной квалификации, занимающиеся плаванием. Проведено 12 обследований в течение 2016 - 2019 гг. по полной антропологической программе. В исследовании использовались антропометрические измерения, показатели компонентов состава массы тела, пропорции тела, биологический возраст, морфофункциональное состояния пловцов определялось при помощи специальных шкал для оценки морфофункциональной пригодности девушек 11 - 18 лет к занятиям плаванием. В результате проведенных исследований установлены параметры тотальных, поперечных, обхватных размеров тела, показателей компонентов состава массы тела и функциональных показателей квалифицированных спортсменок 11 - 16 лет. Отмечен высокий прирост длины, массы тела и окружности грудной клетки в возрастном промежутке от 13 до 14 лет. Выявляется, что к низкому уровню морфологического состояния относятся 5,48 % спортсменок, занимающихся плаванием, к среднему - 47,26 %, к выше среднего - 36,36 и 10,90 % девушек являются обладателями высокого уровня морфологического состояния. Полученные результаты свидетельствуют о том, что в исследуемых возрастных группах превалируют (52,8 %) спортсменки с ретардированным типом развития; 31,6 % - с нормальным (средним) типом развития и 15,6 % составляют спортсменки акцелерированного типа развития. Выводы: на основе полученных данных определен уровень морфофункционального состояния исследуемых спортсменок. Учет этих результатов позволит оценить перспективные возможности спортсменок-пловцов и наиболее рационально планировать их многолетнюю подготовку.

Мета роботи - обгрунтування розробки мобільного додатку для контролю тренувальних навантажень при підготовці юних плавців. Матеріали і методи: теоретичний аналіз та узагальнення літературних джерел; педагогічне спостереження, методи інформаційного моделювання та програмування, анкетування, методи математичної статистики. Створено мобільний додаток "SwimmDiary", який спрямований на оптимізацію контролю та планування об'єму фізичних навантажень у юних плавців. Розробка надає можливість створювати та коригувати особистий профіль спортсмена, реєструвати індивідуальні показники, встановлювати програму щоденних тренувань у календарі, переглядати існуючі нормативи та порівнювати власні результати з ними, а також фіксувати статистичні дані виконаних фізичних навантажень за обраний період тренувань. До програми вносяться такі показники: назви фізичної вправи, час її виконання, кілометраж виконання підготовчих вправ для проходження основної дистанції. До мобільного додатку включено основні стилі плавання: батерфляй, брас, кроль на спині, вільний стиль і комплексний стиль плавання. Проведено анкетування, основною метою якого було виявлення ставлення респондентів до мобільного додатку. Найбільш сподобалась розробка юним спортсменам (11,2 +- 0,07), а їхні батьки виставили найнижчі оцінки (8,3 +- 0,08) за 12-ти бальною шкалою. Встановлено, що використання сучасних інформаційних технологій у навчально-тренувальному процесі юних плавців доцільно проводити засобами мобільних додатків, а анкетування респондентів виявило високий рівень ставлення до розробки юних плавців, тренерів і фахівців-науковців із плавання. Анкетування також виявило високий рівень оцінювання респондентів мобільного додатку SwimmDiary (48 %) і вказало на найбільш сильні компоненти програми (дизайнерське рішення та представлення мобільного додатку) та слабкі (візуалізація даних).

Мета роботи - розробити модельні характеристики техніко-тактичних показників висококваліфікованих плавчинь, що спеціалізуються на дистанції 50 м різними способами. Матеріал і методи: аналіз літературних джерел, хронометрування, відеозйомка, методи математичної статистики. Досліджуваний контингент склали учасниці фінальних запливів Чемпіонатів і Кубків України з плавання на дистанції 50 м різними способами. Рівень спортивної кваліфікації спортсменок відповідав званням Майстер спорту України і Майстер спорту України міжнародного класу. Досліджено вплив показників швидкості плавання, темпу та "кроку" циклу гребкових рухів на результат подолання спортсменками високої кваліфікації дистанції 50 м різними способами; визначено найбільш значущі параметри техніко-тактичної майстерності висококваліфікованих плавчинь, залежно від способу плавання та розроблено їх модельні характеристики. Встановлено, що вплив показників швидкості плавання, темпу та "кроку" циклу гребкових рухів на результат подолання спортсменками високої кваліфікації дистанції 50 м має характерні особливості залежно від способу плавання. Найбільш значущими техніко-тактичними параметрами у способі плавання "кроль на грудях" є швидкість на ділянках "15 м - 25 м" і "45 м - 50 м", темп гребкових рухів на відрізку "35 м - 45 м" (R дорівнює -0,60, -0,72 і -0,72 відповідно). В "кролі на спині" результат переважно залежить від швидкого пропливання перших 35 м дистанції (показники R знаходяться в межах -0,57 - -0,98), а також значень темпу на ділянці "25 м - 35 м" (R = -0,50). Результативність на дистанції 50 м при плаванні способом "брас" знаходиться під впливом показників швидкості подолання відрізків "винирювання - 15 м", "25 м - 35 м" і "45 м - 50 м", темпу гребкових рухів на ділянках "винирювання - 15 м" і "15 м - 25 м", здатності зберігати великий "крок" на відрізках "15 м - 25 м" і "25 м - 35 м" (R на рівні значень -0,88, -0,56, -0,86, -0,55, -0,70, 0,79 і -0,69 відповідно). Результат в способі плавання "батерфляй" більшою мірою зумовлений швидкістю проходження підводної ділянки та другої половини дистанції 50 м (R у межах 0,58, - 0,86). Темп і "крок" циклу гребкових рухів тісно корелює з кінцевим результатом на другій половині змагальної дистанції (значення R варіюють від -0,70 до -0,97). Орієнтація на розроблені модельні характеристики найбільш значущих показників техніко-тактичної майстерності спортсменок високої кваліфікації, що мають різну плавальну спеціалізацію, сприятиме вдосконаленню тренувальної та змагальної діяльності у сучасному плаванні.