Розроблено та визначено ефективність експериментальної програми побудови тренувального процесу у річному макроциклі олімпійського циклу підготовки. Проведено аналіз вихідного рівня фізичної роботоздатності, аеробних можливостей, показників функціональної, загальної та спеціальної фізичної підготовленості спортсменок, які спеціалізуються у веслуванні академічному, та особливостей динаміки цих параметрів у третьому та четвертому макроциклах олімпійського циклу підготовки. Науково обгрунтовано експериментальну програму побудови тренувального процесу спортсменок високої кваліфікації, які спеціалізуються у веслуванні академічному, в річному макроциклі олімпійського циклу підготовки для вдосконалення рівня їх фізичної та функціональної підготовленості. Доведено, що використання цієї програми у тренувальному процесі сприяло суттєвому покращенню показників загальної й спеціальної фізичної та функціональної підготовленості спортсменок високої кваліфікації у веслуванні академічному та підвищенню ефективності тренувального процесу.