Вивчено динаміку спеціальної працездатності й функціонального стану спортсменок, визначено закономірності їх адаптації до різних фізичних навантажень, розроблено типові програми тренувальних мікро- і мезоциклів підготовки в умовах середньогір'я, виділено три фази адаптації організму спортсменок: гострої адаптації, перехідного й стійкого стану.

Изучена динамика специальной работоспособности и функционального состояния спортсменок, определены закономерности их адаптации к различным физическим нагрузкам, разработаны типовые программы тренировочных микро- и мезоциклов подготовки в условиях среднегорья, выделено три фазы адаптации организма спортсменок: острой адаптации, переходная и устойчивого состояния.

We studied dynamics of special work capacity and functional conditioin of female athletes: there were determined the laws of their adaptation to various physical loading, the typical programs of training micro and meso-cycles of preparation in middle mountain conditions, were developed. The results of pedagogical supervision allow to outline three phases of female athletes organism adaptation: sharp adaptation, transitive and phase of a steady condition.