Раскрыта сущность и специфика спортивного туризма и соревнований по спортивному туризму на примере лыжного туризма. Приведена характеристика спортивного туризма как неолимпийского вида спорта, освещена его история и традиции. Установлено, что по своим специфическим особенностямм и спектру многогранного воздействия на человека спортивный туризм не имеет себе равных.

Розкрито сутність і специфіку спортивного туризму та змагань зі спортивного туризму на прикладі лижного туризму. Наведено характеристику спортивного туризму як неолімпійського виду спорту, висвітлено його історію та традиції. Встановлено, що за своїми специфічними властивостями та спектром багатогранного впливу на людину спортивний туризм не має собі рівних.

Розглянуто процес розвитку лижного спортивного туризму у Волинській області. У результаті аналізу історії фактів, подій, спортивних досягнень, запропоновано інтенсифікувати навчально-тренувальний процес на базах Карпатського регіону та збільшити кількість змагань із лижного туризму.

Розглянуто основні напрями розвитку активного туризму в Українських Карпатах. Проаналізовано форми туристично-краєзнавчої роботи та надано перспективи активного туризму в Карпатах.

Розглянуто правила змагань із лижного спортивного туризму, виявлено їx недоліки та визначено шляхи вдосконалення означених правил.

Дан анализ специфических особенностей лыжного спортивного туризма. Рассмотрено значение хорошей физической и психологической подготовки, владения техническими и тактическими приемами при проведении спортивного лыжного похода в тайге, тундре, Арктике. Показана роль руководителя группы в обеспечении безопасности при прохождении маршрута, особенно в экстремальных условиях и ситуациях.

Рассмотрены понятие, значение и роль акклиматизации и адаптации туристов-лыжников к условиям проведения лыжных спортивных походов в условиях Крайнего Севера, воздействие низких температур на организм человека. Обоснована важность акклиматизации как необходимой меры для действенной профилактики травматизма и несчастных случаев на маршруте. Показана необходимость включения дополнительных адаптационных механизмов, обеспечивающих максимальную продолжительность двигательных действий туристов в походе и общую жизнедеятельность организма человека в неблагоприятных условиях внешней среды. Рассмотрены особенность и важность правильного, рационального питания туристов-лыжников в условиях Крайнего Севера.

Розроблено програму спеціальної передпохідної підготовки туристів-лижників 30 - 40 років для участі в поході 3 категорії складності. Визначено вплив експериментальної передпохідної підготовки на факторну структуру підготовленості таких туристів-лижників. Доповнено наукові дані щодо одержаних травм і нещасних випадків у лижних спортивних походах різної категорії складності; рівня фізичної і психологічної підготовленості, а також функціонального стану туристів-лижників 30 - 40 років. Підтверджено дані про те, що теоретична концепція розробки передпохідної програми підготовки базується на специфічних принципах спортивної підготовки. Обгрунтовано, що у лижному категорійному поході до тимчасової втрати працездатності, неповного відновлення, зниження темпу пересування і, як наслідок сходу з "нитки" маршруту, приводить неготовність функцій і систем організму туристів-лижників. З'ясовано, що зниженню травматизму в туристських походах сприяє достатньо високий рівень комплексної підготовленості, до складу якої входять фізична, техніко-тактична і психологічна підготовка.

Цель работы - сравнить результаты тестирования, полученные на различных этапах физической подготовки туристов-лыжников, непосредственно после прохождения лыжного спортивного похода III категории сложности и через 14 дней после похода. Определить эффективность разработанной программы для повышения физической подготовленности туристов-лыжников 30 - 40 лет. В исследовании приняли участие 14 человек в возрасте от 30 до 40 лет, имеющие различный опыт водных, пеших и горных, а также лыжных спортивных походов. Использован анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Обработаны результаты тестирования туристов-лыжников 30 - 40 лет участников экспериментальной группы, полученные на разных этапах предпоходной подготовки и результаты после прохождения лыжного спортивного похода III категории сложности. Проведен их сравнительный анализ. Выводы: установлено, что разработанная программа подготовки позволяет эффективно влиять на физическую подготовленность туристов-лыжников, а также на все функции и системы организма, что способствует успешному прохождению лыжного спортивного категорированного похода.

Цель работы - сравнить результаты исследования психологического состояния туристов-лыжников 30 - 40 лет на различных этапах предпоходной подготовки. В исследовании приняли участие 14 человек в возрасте от 30 до 40 лет, имеющие различный опыт водных, пеших и горных, а также лыжных спортивных походов. Использованы анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Обработаны результаты тестирования психологического состояния туристов-лыжников 30 - 40 лет участников экспериментальной группы, полученные на разных этапах предпоходной подготовки. Проведен их сравнительный анализ. Установлено что, на этапах предпоходной подготовки показатели личностных качеств и концентрации внимания постоянно повышались, достигнув к концу эксперимента высшей степени выраженности.

Визначено ефективність використання методики побудови занять із лижної підготовки юних туристів-лижників. У дослідженні брали участь молодші школярі 3 - 4-х класів, які були розподілені на контрольну та експериментальну групи по 16 учнів у кожній. У контрольній групі застосовано цілісний метод засвоєння техніки лижного спорту (розповідь, показ і виконання), в експериментальній - методику з випереджальним ефектом, яка передбачала визначення рухових якостей, необхідних для виконання окремих елементів техніки, підведення їх рівня до необхідного та в подальшому - застосування комплексного засвоєння елементів техніки та розвитку рухових якостей, що забезпечують їх виконання. Одержані результати свідчать про те, що методика, яку застосовано в експериментальній групі навчання, у цілому надала змогу більшою мірою сформувати навички застосування лижної техніки.

Цель работы - сравнить результаты тестирования уровня технической подготовленности туристов-лыжников 30 - 40 лет на различных этапах предпоходной подготовки; определить эффективность разработанной программы для повышения технической подготовленности. В исследовании приняли участие 14 человек в возрасте от 30 до 40 лет, имеющие различный опыт водных, пеших и горных, а также лыжных спортивных походов. Использованы анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Обработаны результаты тестирования туристов-лыжников 30 - 40 лет участников экспериментальной группы, полученные на разных этапах предпоходной технической подготовки. Проведен их сравнительный анализ. Установлено, что разработанная программа подготовки позволяет эффективно влиять на повышение уровня технического мастерства и подготовленности туристов-лыжников.

Цель работы - сравнить результаты тестирования уровня технической подготовленности туристов-лыжников 30 - 40 лет в зимний период предпоходной подготовки; определить эффективность разработанной программы для повышения уровня технического мастерства при передвижении на лыжах. В исследовании приняли участие 14 человек в возрасте от 30 до 40 лет, имеющие различный опыт водных, пеших и горных, а также лыжных спортивных походов. Использованы анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Обработаны результаты тестирования туристов-лыжников 30 - 40 лет участников экспериментальной группы, полученные в зимний период предпоходной технической подготовки. Проведен их сравнительный анализ. Установлено, что разработанная программа подготовки позволяет эффективно влиять на повышение уровня технического мастерства и подготовленности туристов-лыжников, что способствует успешному прохождению лыжного спортивного категорированного похода.