Наведено методику рекреаційної оцінки природних комплексів та висвітлено результати дослідження природних факторів регіонів Китаю для використання їх в цілях спортивно-оздоровчого туризму.

Представлена методика рекреационной оценки природных комплексов и освещены первичные результаты исследования природных факторов регионов Китая для исследования их в целях спортивно-оздоровительного туризма.

The paper presents the methods of recreational estimation of natural complexes and shown are the initial results of recearsh of natural factors of the China regions for their implementation in view of sport-healthimproting tourism.

Рассмотрены некоторые особенности спортивного туризма и альпинизма, исследовано влияние различных двигательных режимов на маршруте для лиц старшей возрастной группы. Установлено, что для туристов старшей возрастной группы наиболее щадящим режимом движения является 20 - 25-минутные переходы с 10 - 12 минутами отдыха. Доказано, что наиболее объективным критерием оценки функционального состояния кардиореспираторной системы и физической подготовки является время восстановления показателей к исходным величинам.

Розглянуто деякі особливості спортивного туризму та альпінізму, досліджено вплив різних рухових режимів на маршруті для осіб старшої вікової групи. Встановлено, що для туристів старшої вікової групи найбільш щадним режимом руху є 20 - 25-хвилинні переходи з 10 - 12 хв. відпочинку. Доведено, що найбільш об'єктивним критерієм оцінки функціонального стану кардіореспіраторної системи та фізичної підготовки є час відновлення показників до вихідних величин.

Раскрыта сущность и специфика спортивного туризма и соревнований по спортивному туризму на примере лыжного туризма. Приведена характеристика спортивного туризма как неолимпийского вида спорта, освещена его история и традиции. Установлено, что по своим специфическим особенностямм и спектру многогранного воздействия на человека спортивный туризм не имеет себе равных.

Розкрито сутність і специфіку спортивного туризму та змагань зі спортивного туризму на прикладі лижного туризму. Наведено характеристику спортивного туризму як неолімпійського виду спорту, висвітлено його історію та традиції. Встановлено, що за своїми специфічними властивостями та спектром багатогранного впливу на людину спортивний туризм не має собі рівних.

Раскрыты специфические особенности организации питания на сложных лыжных и пешеходных маршрутах. Для уменьшения весовых нагрузок на маршруте рекомендуется более широко использовать сублимированные продукты, с целью восполнения энергозатрат на особо сложных участках - высококалорийные питательные смеси. В спортивных походах не рекомендовано использовать рацион питания ниже 500 г сухого продукта в сутки.

Розкрито специфічні особливості організації харчування на складних лижних та пішохідних маршрутах. Для зменшення вагових навантажень на маршруті рекомендовано більш широко використовувати сублімовані продукти, з метою відновлення енергозатрат на особливо складних ділянках - висококалорійні живильні суміші. У спортивних походах не рекомендовано використовувати раціон харчування нижче 500 г сухого продукту на добу.

Подготовка квалифицированных кадров для спортивного туризма во все периоды становления и развития этого вида спорта являлась главным направлением в деятельности туристских организаций (федераций, клубов, секций). Система подготовки на общественных началах не решала проблему возросших требований к профессионализму туристских кадров. Готовить специалистов высокого класса для любого вида деятельности, в том числе и в спорте, нужно только в системе государственных организаций.

В туристском спортивном походе одной из самых важных проблем является обеспечение безопасности. История спортивного туризма за полувековой период свидетельствует, что туризм является одним из потенциально опасных видов спорта. Проведенный анализ десятков литературных источников по безопасности туристских походов и роли руководителя группы в ее обеспечении указывает, что причиной аварийных ситуаций могут быть объективные и субъективные факторы. Основные: сам маршрут похода, недостаточная физическая, техническая и специальная подготовка, неопытность участников, некачественное снаряжение и неправильное его использование, нарушение правил организации и проведения похода, низкая дисциплина и сознательность, а также недостаточная психологическая подготовка участников и руководителя.

Цель работы - показать целесообразную необходимость широкого использования картографических методов оценки рекреационных территорий, что повышает их значение для отдыха и туризма. Использованы теоретический анализ, обобщение данных специальной литературы. Рассмотрены вопросы применения картографии в рекреации и спортивном туризме. Сделаны выводы, что картографические методы позволяют проводить исследования в различных направлениях и в сочетании с описательно-сравнительным и математическим методами можно получить ценный материал для рекреации, туризма и экологии.

Цель работы - показать прикладную значимость спортивного туризма. Анализ, обработка и обобщение литературных данных по существу вопроса. Ежедневный метеорологический контроль внешней среды по основным критериям (температура, влажность, направление и скорость движения воздуха, осадки) позволяет правильно определять и корректировать тактику и технику движения и жизнеобеспечения группы. Краеведческие наблюдения и выполнение заданий научно-исследовательских организаций и учреждений повышают рейтинги и значимость мероприятия. Выводы: спортивный туризм, кроме выполнения спортивных задач, позволяет получить дополнительный запас знаний из многих наук, приобрести общечеловеческие навыки и освоить умения и навыки выживания в экстремальных условиях внешней среды.