Розглянуто питання оптимізації тренувального процесу юних спортсменів у швидкісно-силових видах легкої атлетики. Висвітлено закономірності становлення й удосконалення спортивної майстерності, динаміку та загальні принципи організації тренувального навантаження у процесі багаторічної підготовки. Запропоновано апробовану структуру цілорічного тренування з оптимальними варіантами побудови навантаження у малих і середніх циклах. Надано практичні рекомендації з раціональної оптимізації навантаження та відпочинку.

Рассмотрены вопросы оптимизации тренировочного процесса юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики. Освещены закономерности становления и усовершенствования спортивного мастерства, динамика и общие принципы организации тренировочной нагрузки в процессе многолетней подготовки. Предложена апробированная структура круглогодичной тренировки с оптимальными вариантами построения нагрузки в малых и средних циклах. Даны практические рекомендации по рациональной оптимизации нагрузок и отдыха.

Викладено основні законодавчі та нормативні документи з фізичного виховання, зокрема, національну доктрину розвитку фізичної культури та спорту, Закони України "Про фізичну культуру і спорт", "Про освіту", цільову комплексну програму "Фізичне виховання здоров'я нації". Розкрито зміст навчальної програми з дисципліни "Фізичне виховання" для ВНЗ України III - IV рівнів акредитації. Розроблено методику формування оздоровчих і тренувальних програм, описано особливості організації й планування професійно-прикладної фізичної підготовки студентів. Наведено методи розвитку спеціальних фізичних якостей спортсменів. Запропоновано комплекс вправ, які рекомендовано використовувати для лікування осіб з захворюваннями серцево-судинної системи, органів дихання, травлення, а також печінки, жовчних шляхів, опорно-рухового апарату. Розкрито зміст самостійних занять з фізичного виховання, висвітлено питання організації лікарського контролю та медичного обстеження студентів ВНЗ.

Приведены основные законодательные и нормативные документы по физическому воспитанию, в частности, национальная доктрина развития физической культуры и спорта, Законы Украины "О физической культуре и спорте", "Об образовании", целевая комплексная программа "Физическое воспитание здоровья нации". Раскрыто содержание учебной программы по дисциплине "Физическое воспитание" для ВУЗ Украины III - IV уровней аккредитации. Разработана методика формирования оздоровительных и тренировочных программ, показаны особенности организации и планирования профессионально-прикладной физической подготовки студентов. Приведены методы развития специальных физических качеств спортсменов. Разработан комплекс упражнений, которые рекомендовано использовать для лечения пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, а также печени, желчных путей и опорно-двигательного аппарата. Раскрыто содержание самостоятельных занятий по физическому воспитанию, освещены вопросы организации лечебного контроля и медицинского обследования студентов ВУЗ.

Обгрунтовано сучасну систему організації та планування фізичного виховання в Україні. Розглянуто основні законодавчі та нормативні документи з даних проблем. Увагу приділено управлінню фізичним вихованням школярів, питанням організації сучасного уроку фізичної культури, методиці розвитку та контролю за рівнем розвитку фізичних якостей учнів.

Обоснована современная система организации и планирования физического воспитания в Украине. Рассмотрены основные законодательные и нормативные документы по данным проблемам. Уделено внимание управлению физическим воспитанием школьников, вопросам организации современного урока физической культуры, методике развития и контроля за уровнем развития физических качеств учащихся.