Розглянуто проблему формування фізичної готовності майбутніх офіцерів-прикордонників до професійної діяльності засобами професійно-особистісної фізичної підготовки. Розроблено модель такої підготовки на основі педагогічних підходів (особистісно-орієнтованого, системного, діяльнісного). Розроблено та перевірено дієвість цієї програми, яка підтвердилась після проведення формувального експерименту й одержання позитивних результатів.

Проаналізовано вікові особливості різних періодів життя людини, чинники впливу на її здоров'я. Розкрито зміст різних видів фізкультурно-оздоровчих занять (ФОЗ), зокрема, рекреативно-оздоровчі, профілактично-реабілітаційні форми занять, кондиційне тренування. Розглянуто варіанти індивідуальних програм ФОЗ, питання організації та методики фізичного виховання студентів. Викладено загальні положення методики загартовування, підвищення опірності організму до холоду та теплової дії. Висвітлено завдання та види лікарсько-педагогічного контролю під час занять, методи визначення фізичного стану. Описано систему фізичної підготовки (ФП) військовослужбовців, розкрито програмно-нормативні засади та специфічні особливості їх ФП.

Сучасний спорт вимагає від спортсменів виконання тренувальних навантажень великого об'єму та інтенсивності, що часто призводить до перевтоми й завершення спортивної кар'єри. Досить давно виникла потреба в розв'язанні проблеми, яка стосується роботи тренера та тренувальноо процесу жінок-спортсменок у зв'язку із фізіологічними особливостями. Розглянуто наукові дані щодо тренувального процесу спортсменів з урахуванням статевих особливостей. Наведено специфіку тренувального процесу жінок. Визначено фізіологічні та біохімічні показники впливу спортивного тренування на стан різних систем організму спортсмена. Навантаження, які застосовуються в тренуванні, поділяються на такі режими: аеробний відновлювальний, аеробний розвивальний, змішаний, анаеробний. Залежно від вибраного методу тренування потрібно дотримуватися визначеної послідовності у виборі способу збільшення напруженості навантажень у тому чи іншому режимі, у жінок важливим складником тренувального процесу є врахування біологічного циклу.

Охарактеризовано структуру цілісної педагогічної діяльності фахівця фізичної культури. Визначено роль самопізнання у формуванні професійно-особистісних компетентностей фахівця фізичної культури. Обгрунтовано нормативні засади професійно-особистісної фізичної підготовки фахівця фізичної культури. Проаналізовано педагогічні умови формування самопізнання фахівця фізичної культури в процесі навчання у вищій школі. Розроблено програму формування професійно-особистісних компетентностей фахівців фізичної культури в процесі фізичної підготовки та здійснено дослідно-експериментальну перевірку її ефективності.