Віртуальна довідка Тематичний інтернет-навігатор Наукова електронна бібліотека Автореферати дисертацій Реферативна база даних Книжкові видання та компакт-диски Журнали та продовжувані видання
|
Для швидкої роботи та реалізації всіх функціональних можливостей пошукової системи використовуйте браузер "Mozilla Firefox" |
|
|
Формат представлення знайдених документів: | повний | стислий |
Пошуковий запит: (<.>U=Ч511.492$<.>) |
Загальна кількість знайдених документів : 5
Представлено документи з 1 до 5
|
| | Тип видання: науково-популярне видання | | |
1. | |
Стоппани, Джим. Мышцы и сила. Большая энциклопедия [Електронний ресурс] / Д. Стоппани. - М. : Эксмо, 2010. - 416 с.
Рубрики:
Повний текст доступний у читальних залах НБУВ
Самая полная энциклопедия силового фитнеса, иллюстрированная фотографиями, рисунками и исчерпывающими таблицами для занятий на каждый день Здесь вы найдете широкий выбор из 255 упражнений для 11 групп мышц и всего тела в целом и оцените сочетание точных фактов и советов специалиста — ведуищего автора самого популярного журнала в мире по силовому фитнесу.
Кл.слова: спорт -- бодібілдінг -- фітнес
| | Тип видання: методичний посібник | | |
2. |
Корепанов, В. И. Наглядное пособие для залов атлетизма [Електронний ресурс] / В. И. Корепанов. - М. : Физкультура и спорт, 1959
Рубрики:
Повний текст доступний у читальних залах НБУВ
Кл.слова: бодібілдінг -- культуризм -- фізична культура
| | Тип видання: науково-популярне видання | | |
3. | |
Шварценеггер, А. Новая энциклопедия бодибилдинга [Електронний ресурс] : в 5 кн. : пер. с англ. / А. Шварценеггер. - М. : Эксмо, 1993
Рубрики:
Повний текст доступний у читальних залах НБУВ Кн. 3 : Упражнения. - 1993. - 134 с.
Книга одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны. Энциклопедия разделена на 5 книг: Первая книга посвящена истории бодибилдинга - от 18 века до бодибилдинга в современном обличии. Вторая тренировочным программам культуриста и принципам построения тренировочного процесса. В третьей приведены упражнения, используемые в бодибилдинге для развития мышц. Здесь главы поделены по группам мышц, где для каждой группы мышц можно найти более нескольких десятков упражнений. Четвертая часть энциклопедии посвящена аспектам подготовки к соревнования по бодибилдингу - предсоревновательной подготовке, позированию, диете. Последняя, пятая книга посвящена здоровью и питанию культуристов. Здесь описаны способы реабилитации после травм, а также принципы построения плана питания и диет.
Кл.слова: спорт -- тренування -- культуризм
| | Тип видання: наукове видання | | |
4. |
Фалеев, А. В. Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера? [Електронний ресурс] / А. В. Фалеев. - М. : АСТ, 2009. - 251 с.
Рубрики:
Повний текст доступний у читальних залах НБУВ
Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось специалиста-тренера, который мог бы указать на ошибки начинающего атлета. В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас. Если вы вынуждены тренироваться без тренера, то эта книга позволит вам это делать правильно.
Кл.слова: фізкультурно-оздоровчі заняття -- фізкультура -- спорт -- тренування -- культуризм
| | Тип видання: методичний посібник | | |
5. |
Келлер, Л. Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга [Електронний ресурс] / Л. Келлер. - М. : АСТ : Астрель, 2009. - 415 с.
Рубрики:
Повний текст доступний у читальних залах НБУВ
Больше вам не понадобятся никакие другие источники информации. Все, что вам нужно, вы найдете в этой книге. Книга содержит наиболее полную и подробную информацию, руководствуясь которой вы сможете добиться ошеломляющих результатов в самые кратчайшие сроки. Эта программа была создана при тесном сотрудничестве двух ведущих специалистов в области тренинга и спортивного питания; она аккумулировала в себе все то лучшее, что известно в этой области ...
Кл.слова: спорт -- бодібілдінг
| | | | |
|
|