Это настоящий учебник жизни. Здесь вы найдете искреннее выражение любви к людям и стремление помочь им. Поль Брэгг вселит в вас оптимизм, поможет обрести душевную гармонию, физическое здоровье, стать бодрым и счастливым!

`То, что человек съел сегодня, определяет его здоровье завтра` - эти слова автора всемирно известных книг о здоровом образе жизни Пола Брэгга можно поставить эпиграфом к книге, которую вы держите в руках. Брэгг призывает не клевать на `вкусовые соблазны` витрин и рекламы, нередко `превращающие наш желудок в мусорный бак`, а придерживаться натуральной здоровой пищи, массу рецептов которой вы найдете в этой книге. Многие из этих блюд приятно поразят вас не только вкусовой новизной, но и простотой приготовления.

Из этой книги вы узнаете о строении и работе позвоночника, познакомитесь с советами знаменитого доктора П. Брэгга, сохранившего юношескую гибкость и выносливость в 90 лет. Упражнениями, созданными на основе опыта йоги, старинными народными методами лечения и профессиональными рекомендациями врача. Ваш помолодевший позвоночник станет ключом к здоровью и активному долголетию.