Содержание: Что сокрыто в "Пустой руке" ? Что необходимо знать до практических занятий. Формы ударов в каратэ... Жизненно-важные центры и точки человеческого тела. Позиции ног. Перемещения. Работа над необходимыми навыками закаливание ударных частей тела. "Цуки-ваза" - прямые удары верхними конечностями. "Учи-ваза" - окольные удары верхними конечностями. "Гери-ваза" - техника ударов нижними конечностями в атаках и контратаках. "Тоби-ваза" - удар нижними конечностями в прыжках в высоту. "Уки-ваза" - техника защиты верхними и нижними конечностями в контратаках.