Наведено характеристику сучасної системи спортивної підготовки. Визначено передумови раціональної побудови процесу спортивного тренування. Розглянуто принципи, види, засоби та методи спортивної підготовки, висвітлено питання її організації, планування та програмування. Розроблено вікову періодизацію тренувальних навантажень. Розкрито сутність змагання, викладено правила збереження спортивної форми учасників і зміст підготовчих тренувань. Розглянуто основні засоби контолю та обліку, які використовують у процесі спортивної підготовки.

Приведена характеристика современной системы спортивной подготовки. Определены предпосылки рационального построения процесса спортивной тренировки. Рассмотрены принципы, виды, средства и методы спортивной подготовки, освещены вопросы ее организации, планирования и программирования. Разработана возрастная периодизация тренировочных нагрузок. Раскрыта сущность соревнования, изложены правила сохранения спортивной формы участников и содержание подготовительных тренировок. Рассмотрены основные средства контроля и учета, применяемые в процессе спортивной подготовки.