ВА845776 Рубрикатор НБУВ: Анотація: В новой работе Барри МакДонах делится своей самой эффективной техникой, с помощью которой он уже более 10 лет помогает людям. Автор в молодости сам пережил тревожное расстройство с паническими атаками и использовал свой опыт для разработки техники DARE (Вызов). С помощью этого пошагового руководства вы узнаете, как: остановить приступы паники и перестать испытывать тревогу; справиться с любой тревожной ситуацией, которую вы избегали (вождение автомобиля, полеты, покупки и т.д.); положите конец тревожным или навязчивым мыслям; использовать натуральные пищевые добавки для более уверенного совладания с симптомами тревожности; повысить свою уверенность; засыпать быстрее и с меньшим беспокойством; снова начать жить смелой и авантюрной жизнью. Дод. точки доступу: Бабанин, С. В. (пер.); McDonagh, Barry Видання зберігається у : Основний фонд |