Викладено теоретичні основи методики спортивно-оздоровчої аеробіки. Розглянуто питання про значення її у житті людини. Наведено приклад побудови заняття з аеробіки. Описано силове тренування, а також стоп-тренінг - один з найсучасніших засобів в тренуванні з аеробіки. Висвітлено особливості шейпінгу та роль рухової активності у зміцненні здоров'я засобами фізичного виховання. Розглянуто основи шейпінгу та розкрито його роль у підвищенні рівня фізичної підготовки і профілактики різних захворювань.

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"