Розглянуто метод підготовки спортсменів з використанням інтервального гіпоксичного тренування. Це ефективний замінник тренування в горах. Він сприяє адаптації до зниженого рО2 у повітрі за коротший час простішим і доступнішим методом. Комбінований метод тренування включає інтервальне гіпоксичне й традиційне спортивне тренування, значно підвищує працездатність спортсменів.

Освещен метод подготовки спортсменов с использованием интервальной гипоксической тренировки. Это эффективный заменитель тренировки в условиях гор. Он помогает достижению адаптации к пониженному рО2 в воздухе за более короткое время и более простым и доступным методом. Комбинированный метод тренировки включает интервальную гипоксическую и традиционную спортивную тренировки, значительно повышает работоспособность спортсменов.

The method of athletes' preparation with utilization of interval hypoxia training is described in the article. IHT efficiently substitutes altitude training. It provides adaptation to low рО2 in inhailed air for shorter period of time on the basis of simplier and more available means. The combined training method, including interval hypoxic and traditional athletic training, increase work capacity of athletes significantly.

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"