Розкрито основи дозування фізичних навантажень в процесі самостійних занять з фізичної культури студентів, описано особливості занять для жінок. Наведено методичні рекомендації з питань харчування і застосування відновних засобів у даному процесі, визначено складові частини ранкової фізичної гімнастики, загартування, зроблено оцінки фізичної підготовки студентів.

Раскрыты основы дозировки физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий по физической культуре студентов, описаны особенности занятий для женщин. Приведены методические рекомендации по вопросам питания и применения восстановительных средств в данном процессе, определены составные части утренней физической гимнастики, закаливания, сделаны оценки физической подготовки студентов.

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"