Розкрито питання розвитку фізичних якостей студентів в процесі самостійних занять фізичними вправами. Наведено методи оцінки рівня фізичної підготовки, комплекси вправ для розвитку витривалості, сили, швидкості, спритності, гнучкості. Надано рекомендації щодо режиму харчування та побудови тренувального процесу. Висвітлено гігієнічні засади фізичного виховання.

Раскрыты вопросы развития физических качеств у студентов в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями. Приведены методы оценки уровня физической подготовки, комплексы упражнений для развития выносливости, силы, скорости, ловкости, гибкости. Даны рекомендации по режиму питания и построению тренировочного процесса. Освещены гигиенические основы физического воспитания.

• Опанасюк Федір Григорович (фізичне виховання та спорт)
• Грибан Григорій Петрович (1952–) (педагогічні науки)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"