Розглянуто основні змагальні вправи з гирьового спорту, описано техніку їх виконання й обгрунтовано шляхи формування вольових і рухливих якостей у спортсменів. Запропоновано методику навчання силових видів спорту, розкрито особливості змагальних, тренувальних і спеціально-підготовчих вправ. Визначено мету, завдання, періодизацію спортивної підготовки, наведено характеристику тренувального навантаження та запропоновано ефективні методики досягнення спортивної майстерності. Наведено відомості про засоби удосконалення спеціальної фізичної підготовки, відновлення організму та стимулювання працездатності студентів, а також профілактики травматизму. Викладено методи контролю й обліку тренувального та змагального навантаження. Розглянуто програму та правила змагань у гирьовому спорті.

Рассмотрены основные упражнения для соревнований по гиревому спорту, описана техника их выполнения и обоснованы пути формирования волевых и двигательных качеств у спортсменов. Приведена методика обучения силовых видов спорта, раскрыты особенности соревновательных, тренировочных и специально-подготовительных упражнений. Определена цель, задания, периодизация спортивной подготовки, приведена характеристика тренировочной нагрузки и эффективные методики достижения спортивного мастерства. Описаны средства усовершенствования специальной физической подготовки, восстановления организма и стимулирования трудоспособности студентов, а также профилактики травматизма. Рассмотрены методики контроля и учета тренировочной и соревновательной нагрузки, программа и правила соревнований в гиревом спорте.

• Байда Олександр Григорович (фізичне виховання та спорт)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"