Наведено загальну характеристику рухових здібностей. Висвітлено особливості розвитку швидкісних, координаційних і силових здібностей, витривалості у дітей у шкільному віці, спортсменів. Викладено вправи для розвитку гнучкості, витривалості, координації (спритності), сили, швидкості. Запропоновано методику розвитку гнучкості у спорті. Описано види силових здібностей, наведено основні фактори, що визначають рівень силових якісних показників. Особливу увагу приділено контролю потужності й ємності анаеробних і аеробних процесів, здатності до орієнтування у просторі, критеріям і методам оцінки витривалості.

Приведена общая характеристика двигательных способностей. Освещены особенности развития скоростных, координационных и силовых способностей, выносливости у детей школьного возраста, спортсменов, Изложены упражнения для развития гибкости, выносливости, координации (ловкости), силы, скорости. Предложена методика развития гибкости в спорте. Описаны виды силовых способностей, приведены основные факторы для определения уровня силовых качественных показателей. Особое внимание уделено контролю мощности и емкости анаэробных и аэробных процессов, способности к ориентированию в пространстве, критериям и методам оценки выносливости.

• Чередніченко Тетяна Миколаївна (технічні науки)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"