Рассмотрены физиология и характер процессов утомления и восстановления. Обоснована необходимость учета их особенностей для правильного подбора тренировочной нагрузки и средств восстановления, что помогает повысить мобильность самого спортсмена за счет индивидуальной коррекции наступления стадии утомления в ходе тренировки (цикла) и применения индивидуальной системы восстановительных мероприятий.

Розглянуто фізіологію та характер процесів втомлення та відновлення, врахування особливостей яких допомагає тренеру правильно підібрати тренувальне навантаження та засоби відновлення, що сприяє підвищенню мобільності самого спортсмена за рахунок індивідуальної корекції настання стадії втоми в ході тренування (циклу) та застосування індивідуальної системи відновлювальних заходів.

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"