Котченко Ю. В. Методика построения тренировки на развитие специальной выносливости в скалолазании в группах спортивного совершенствования студентов вузов / Ю. В. Котченко // Физ. воспитание студ. творч. спец.. - 2008. - № 2. - С. 32-38. - Библиогр.: 7 назв. - рус.Досліджено комплексну методику тренування розвитку спеціальної витривалості в скелелазінні, засновану на оптимальному рівні допустимих навантажень в групі спортивного вдосконалення студентської збірної команди ВНЗ. Установлено оптимальний рівень і наведено конкретні рекомендації з дозування навантаження, під час тренування спеціальної витривалості тимчасовим і повторно-інтервальним методом. Це дозволило сформувати діапазон вихідних навантажень для груп спортивного вдосконалювання. Исследована комплексная методика тренировки развития специальной выносливости в скалолазании, основанная на оптимальном уровне допустимых нагрузок в группе спортивного совершенствования студенческой сборной команды ВУЗ. Установлен оптимальный уровень и даны конкретные рекомендации по дозированию нагрузки при тренировке специальной выносливости временным и повторно-интервальным методами. Это позволило сформировать диапазон исходных нагрузок для групп спортивного совершенствования. A complex method for improving special endurance in rock-climbing is investigated. It is based on the optimal level of permissible loads in a group of sports development of a students' joint team of a higher education institute. The optimum level is installed and concrete references on dosing a load are given, at training special persistence time and repeatedly - interval by methods. It has allowed to generate a range of initial loads for bunches of sports perfecting. Ключ. слова: скалолазание, методика тренировки, специальная выносливость, допустимые Індекс рубрикатора НБУВ: Ч518.2
Рубрики:
Шифр НБУВ: Ж69873 Пошук видання у каталогах НБУВ Додаткова інформація про автора(ів) публікації: (cписок формується автоматично, до списку можуть бути включені персоналії з подібними іменами або однофамільці) Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"
|