Вперше з використанням системного підходу розглянуто аквафітнес як сукупність вправ вибіркової дії за умов водного середовища. Розроблено типологічну характеристику інноваційних засобів аквафітнесу з урахуванням основних системоутворюючих факторів, визначено їх фізкультурно-оздоровчий потенціал на підставі вивчення індивідуальних особливостей контингенту. Розроблено методику побудови програм фізкультурно-оздоровчих занять аквафітнесом з використанням інноваційних технологій для жінок першого зрілого віку відповідно до структури та рівня їх фізичного стану, що дозволяє оптимізувати процес кондиційного тренування. Одержано нові дані, що поглиблюють і розширюють уявлення щодо оздоровчої ефективності занять за умов водного середовища. Вперше показано позитивний вплив занять аквафітнесом на стан мозкового кровообігу жінок першого зрілого віку, що проявляється в нормалізації величини основних показників церебральної гемодинаміки й співвідношень парних гемодинамічних показників. Встановлено, що заняття аквафітнесом сприяють зниженню психо-емоційного напруження. Підтверджено сприятливий вплив занять аквафітнесом на функціональний стан системної кардіогемодинаміки жінок віком від 21-го до 35-ти років, що проявляється в економізації функцій і підвищенні рівня функціональної підготовленості серцево-судинної системи. Доповнено дані про факторну структуру фізичного стану жінок віком від 21-го до 35-ти років. Визначено раціональні співвідношення вправ різної спрямованості для корекції фізичного стану жінок першого зрілого віку.

 Автореферати дисертацій 

---

Додаткова інформація про автора(ів) публікації:
(cписок формується автоматично, до списку можуть бути включені персоналії з подібними іменами або однофамільці)

• Гоглювата Наталія Олегівна (фізичне виховання та спорт)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"