Освещены особенности использования не- и традиционных видов двигательной активности для укрепления и сохранения здоровья, совершенствования физического состояния в условиях организованных и самостоятельных форм занятий. Проанализированы основы программирования занятий профилактико-оздоровительной и кондиционной направленности с учетом индивидуальных особенностей занимающихся. Приведены сведения о методах оценки физического состояния и критериях оздоровительной эффективности фитнес-программ. Раскрыто содержание понятий "аэробика", "шейпинг", "аквафитнес", "бодибилдинг", "стретчинг".

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"