Наведено ази знань і поради академіка Амосова про те, як своєчасно запобігти різним хворобам правильним способом життя - харчуванням, фізкультурою, зниженням ваги тіла та боротьбою зі шкідливими звичками. Висвітлено поняття хвороби та здоров'я, системи терморегуляції, навантаження організму. Вміщено основний комплекс вправ і рекомендації щодо навантажень під час їх виконання. Особливу увагу приділено корисності бігу. Констатовано, що для того, щоб бути здоровим, потрібна сила характеру.

Приведены азы знаний и советы академика Амосова о том, как своевременно предотвратить различные болезни правильным способом жизни - питанием, физкультурой, снижением веса тела и борьбой с вредными привычками. Освещены понятия болезни и здоровья, системы терморегуляции, нагрузки организма. Помещен основной комплекс упражнений и рекомендации по нагрузкам при их выполнении. Особое внимание уделено пользе бега. Констатировано - для того, чтобы быть здоровым, нужна сила характера.

Elements of knowledge and advice academician Amosov how timely prevent various diseases in the right way of life - food, exercise, weight loss and struggle with bad habits. Highlighted the concept of disease and health, the thermoregulatory system, load the body. Put basic set of exercises and tips to pull for these exercises. Particular attention is paid to the benefits of running. Seen - in order to be healthy, we need the strength of character.

• Виговський Олександр Ігорович (юридичні науки)
• Виговський Олександр Васильович (технічні науки)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"