Книжкові видання та компакт-диски Журнали та продовжувані видання Автореферати дисертацій Реферативна база даних Наукова періодика України Тематичний навігатор Авторитетний файл імен осіб
|
Пошуковий запит: (<.>ID=REF-0000469773<.>) |
Загальна кількість знайдених документів : 1
|
Александрова В. А. Особенности использования круговой тренировки в системе специальной силовой подготовки танцоров / В. А. Александрова, В. В. Шиян // Слобожан. наук.-спорт. вісн.. - 2013. - № 3. - С. 31-37. - Библиогр.: 21 назв. - рус.Рассмотрены результаты разработанной, обоснованной экспериментальной программы по силовой подготовке танцоров. Программа включает в себя 2 направления силовой подготовки: развитие собственно силовых возможностей и развитие скоростно-силовой выносливости. Программа состояла из 3-х недельных микроциклов (блоков) разной направленности: втягивающий микроцикл; микроцикл с направленностью на развитие собственно силовых способностей; микроцикл с направленностью на развитие скоростно-силовой выносливости. Нагрузка строилась в режиме круговой тренировки с учетом индивидуальных особенностей танцоров. Изучение литературы, особенностей работы мышц при выполнении танцевальных движений и анатомии силовых упражнений позволило разработать экспериментальную методику силовой подготовки высококвалифицированных танцоров в подготовительный период. Прирост показателей по всем тестовым упражнения доказал эффективность применения метода круговой тренировки для развития силовых способностей танцоров в подготовительном периоде. Індекс рубрикатора НБУВ: Ч517.291.5
Шифр НБУВ: Ж70281 Пошук видання у каталогах НБУВ Повний текст Наукова періодика України
Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"
|
|
|