Фаворитов В. М. Особливості та ефективність методики направленого розвитку гнучкості юних гімнасток 6 - 7 років / В. М. Фаворитов, К. А. Сілявіна // Слобожан. наук.-спорт. вісн.. - 2014. - № 2. - С. 121-124. - Бібліогр.: 14 назв. - укp.Мета дослідження - довести ефективність запропонованого комплексу фізичних вправ для розвитку гнучкості. Дослідження проведено на базі ДЮСШ № 5 м. Запоріжжя у період з вересня 2013 р. по лютий 2014 р. Експеримент проведено з 2-ма групами спортивної гімнастики (дівчата 2006 - 2007 рр. народження). Оцінку результатів проведено за допомогою загальних методів тестування гнучкості. Результати: на основі аналізу спеціальної літератури розроблено методику спрямованого розвитку гнучкості у гімнасток віком 6 - 7 років на початковому етапі підготовки та доведено її ефективність. Висновки: запропонована методика для розвитку гнучкості у спортивних гімнасток віком 6 - 7 років є ефективною. Особливість методики полягає у використанні 2-х комплексів вправ (першого - в кінці підготовчої частини тренування, другого - на початку основної частини), які являють собою пружинисті згинання-розгинання, махи, статичну напругу, а також подолання опору в парних вправах (з партнером) і на тренажерах. Результати дослідження дозволяють рекомендувати розроблену систему розвитку гнучкості у спортивній гімнастиці для практичного використання на початковому етапі підготовки. Індекс рубрикатора НБУВ: Ч511.485.5
Рубрики:
Шифр НБУВ: Ж70281 Пошук видання у каталогах НБУВ Повний текст Наукова періодика України
Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"
|