РЕФЕРАТИВНА БАЗА ДАНИХ "УКРАЇНІКА НАУКОВА"
Abstract database «Ukrainica Scientific»


Бази даних


Реферативна база даних - результати пошуку


Вид пошуку
Пошуковий запит: (<.>ID=REF-0000588324<.>)
Загальна кількість знайдених документів : 1

Джим В. Ю. 
Особливості харчування спортсменів-ектоморфів, які займаються бодібілдингом, у перехідному періоді підготовки / В. Ю. Джим // Слобожан. наук.-спорт. вісн.. - 2015. - № 5. - С. 34-39. - Бібліогр.: 17 назв. - укp.

Мета роботи - розробка та обгрунтування раціону харчування спортсменів-ектоморфів, які займаються бодібілдингом, у перехідному періоді підготовки з урахуванням відновлення м'язової маси тіла та функціонального стану спортсмена. У дослідженні брали участь 18 спортсменів-ектоморфів, які займаються бодібілдингом, що включені до складу збірної команди Харківської області з бодібілдингу. Використано методи: теоретичний метод та узагальнення літератури, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент, метод математичної статистики. Наведено порівняльну характеристику раціону харчування, яке розроблено для спортсменів-ектоморфів, що займаються бодібілдингом, задля збільшення м'язової маси тіла. Спортсменів розділено на дві експериментальні групи: перша - використовувала збалансоване харчування, що становить білків 2 грама на 1 кг ваги тіла та вуглеводів 4 - 5 г-кг<^>-1, у другій - становило білків 3 г на 1 кг ваги тіла та вуглеводів 6 г на 1 кг. Раціон другої - складав 6-разовый прийом їжі та становив близько 2800 - 3500 калорій у день. На підставі проведеного дослідження запропоновано оптимальний раціон харчування другої групи для спортсменів-ектоморфів, які займаються бодібілдингом.


Індекс рубрикатора НБУВ: Ч510.811 + Ч511.492.115

Рубрики:

Шифр НБУВ: Ж70281 Пошук видання у каталогах НБУВ 
Повний текст  Наукова періодика України 
Додаткова інформація про автора(ів) публікації:
(cписок формується автоматично, до списку можуть бути включені персоналії з подібними іменами або однофамільці)
  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"
 
Національна бібліотека України імені В. І. Вернадського
Відділ наукового формування національних реферативних ресурсів
Інститут проблем реєстрації інформації НАН України

Всі права захищені © Національна бібліотека України імені В. І. Вернадського