Вивчено особливості адаптаційних реакцій організму людини за умов силових навантажень різного обсягу та інтенсивності та чіткого розуміння закономірностей змін концентрації тестостерону в сироватці крові у процесі занять фітнесом. Встановлено, що підвищення концентрації тестостерону в сироватці крові нетренованих юнаків (в межах від 1,6 до 23,2 %, <$Eroman P~<<~0,05>) після фізичних навантажень у порівнянні зі станом спокою відбувається у відповідь на силову роботу високої інтенсивності. Водночас використання у процесі тренувань силових навантажень середньої інтенсивності та з великим обсягом роботи сприяє зниженню концентрації досліджуваного гормону на 14,3 % (<$Eroman P~<<~0,05>). При цьому у процесі тривалого періоду тренувань спостерігали суттєве вірогідне підвищення показників максимальної м'язової сили на 32,5 % у осіб контрольної та 53,1 % у юнаків дослідної груп. Таким чином, досліджені адаптаційні зміни у процесі тривалих занять силовим фітнесом характеризуються зниженням темпів підвищення показників м'язової сили та обхватних розмірів тіла юнаків обох груп у порівнянні з вихідними значеннями, які були встановлені після першого місяця тренувань, внаслідок зростання рівня резистентності організму до фізичних навантажень. Одночасно виявлено, що гормональна відповідь на гостре тренування стає більш вираженою з кожним наступним місяцем занять силовим фітнесом тільки за умов використання під час тренувального заняття фізичних навантаження високої інтенсивності за малого обсягу роботи.

• Чернозуб Андрій Анатолійович (фізичне виховання та спорт)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"