Висвітлено проблему відновлення працездатності кваліфікованих бігунів на короткі дистанції в підготовчих періодах річного циклу тренування. Досліджено перспективний напрям відновлення працездатності організму спортсменів - комплексне використання сучасних природних засобів методично інтегрованих до навчально-тренувального процесу бігунів-спринтерів. Розроблено, апробовано й обгрунтовано комплексну систему відновлення працездатності організму спринтерів у підготовчих періодах із урахуванням характеристик тренувальних навантажень на основі загальної вібрації, іонізації повітря негативними аероіонами, прослуховування функціональної музики заспокійливого характеру з бінауральними ритмами. Визначено перевагу застосування системи відновлення для зменшення напруження нервово-м'язового апарату бігунів, нормалізації психологічного стану, підвищення психофізіологічного функціонування, забезпечення нормального перебігу процесів пристосувань організму спринтерів до тренувальних навантажень, що зростають. Виявлено ефективність авторської системи щодо здатності бігунів швидше відновлюватися, що дозволило їм покращити рівень спеціальної фізичної підготовленості та призвело до покращення спортивного результату.

• Єфременко Андрій Миколайович (фізичне виховання та спорт)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"