Досліджено здатність студентів 17 - 21 років чоловічої та жіночої статі з різним компонентним складом маси адаптуватися до фізичних навантажень аеробного й анаеробного спрямування. Встановлено, що, незалежно від статі, студенти, у яких вміст жирового компоненту маси тіла перевищує норму, гірше адаптуються до фізичних навантажень аеробного й анаеробного спрямування. Зазначено, що розроблені з метою покращення адаптаційних можливостей студентів заняття за програмами бігових навантажень у змішаному режимі енергозабезпечення демонструють очевидні переваги перед заняттями, які стимулюють лише аеробні процеси енергозабезпечення. Це проявляється більш вагомим зростанням аеробної продуктивності, підвищенням об'ємних і швидкісних показників зовнішнього дихання, покращенням здатності протистояти гіпоксії у стані відносного м'язового спокою на вдиху та на видиху, зменшенням вмісту жирового компоненту та збільшенням м'язового компоненту маси тіла, а також вагомішим впливом на фізичну підготовленість молоді.

• Брезденюк Олександра Юріївна (фізичне виховання та спорт)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"