Дейнеко А. Х. Особливості силової підготовки жінок 30 - 35 років з використанням тренажеру "Функціональні петлі TRX" / А. Х. Дейнеко, І. Г. Біленька, Л. С. Луценко // Слобожан. наук.-спорт. вісн. - 2021. - № 4. - С. 18-23. - Бібліогр.: 20 назв. - укp.Мета роботи - обгрунтувати ефективність використання вправ на підвісних петлях TRX для розвитку силових якостей жінок 30 - 35 років. Дослідження проводилося протягом року з групою жінок 30 - 35 років (10 осіб), що займаються оздоровчим фітнесом. Для визначення ефективності використання вправ на підвісних петлях TRX для розвитку силових якостей жінок 30 - 35 років використано аналіз та узагальнення літературних джерел, педагогічне спостереження, тестування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Аналіз результатів дослідження засвідчив, що після проведення експерименту середньогрупові показники силових якостей жінок 30 - 35 років виявилися значно вищими у порівнянні з результатами початкового тестування. Їх приріст склав від 4 до 33 %. Також порівняльний аналіз результатів жінок досліджуваної групи з використанням критерію Стьюдента показав достовірно кращі показники силової підготовленості майже у всіх тестах (p << 0,05; 0,01), окрім тестів "Стрибок вгору з місця" та "Стрибок у довжину з місця", де результат також кращий, проте, він не є статистично достовірним (p >> 0,05). Встановлено, що отримані результати засвідчили ефективність використання вправ на функціональних петлях TRX для розвитку силових якостей жінок 30 - 35 років. Індекс рубрикатора НБУВ: Ч516.522.152.6 + Ч516.522.19
Рубрики:
Шифр НБУВ: Ж70281 Пошук видання у каталогах НБУВ Повний текст Наукова періодика України Додаткова інформація про автора(ів) публікації: (cписок формується автоматично, до списку можуть бути включені персоналії з подібними іменами або однофамільці) Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"
|