Мета роботи - оцінити ефективність запропонованої методики тренувань для розвитку гнучкості у тазостегнових суглобах (ТСС) у дітей 5 - 8 років, що займаютьсяу початковій групі спеціальної фізичної підготовки (СФП) із художньої гімнастики. У дослідженні брали участь 16 гімнасток початкової групи (ПГ) СФП із художньої гімнастики віком 5 - 8 років, основна група (ОГ) - 8 гімнасток, які займались за авторською методикою тренування і контрольна група (КГ) - 8 гімнасток, які займались за стандартною методикою тренування. Тренування в обох групах проводилось 3 рази на тиж. по 1,5 год. Оцінка результатів пасивної та активної гнучкості у ТСС застосовувалась у обох групах на початку обстеження та на 22 день тренування за допомогою тестів "Виконання шпагату з гімнастичної лавки" та "Піднімання ноги догори, лежачи на спині" за Л. А. Карпенко, І. А. Вінер, В. А. Савицьким (2007). Для розвитку гнучкості у ТСС у дітей ОГ, що займаються у ПГ спеціальної фізичної підготовки з художньої гімнастики, застосовувалась авторська методика тренування, яка включає вправи на розвиток пасивної та активної гнучкості, мотиваційну частину методики, що сприяє позитивним емоціям дітей, підвищенню уваги та зацікавленості результатом тренування. Встановлено, що показники розвитку пасивної та активної гнучкості в ОГ були значно вищими (p << 0,05), у порівнянні з КГ, що свідчить про позитивний вплив застосування авторської методики тренування. Вона сприяє покращанню показників активної та пасивної гнучкості у ТСС за рахунок включення комбінованих вправ, що розвивають усі компоненти рухливості у ТСС, вправ динамічного характеру та силових вправ у поєднанні з примусовим розтягуванням.

 Наукова періодика України 

---

Додаткова інформація про автора(ів) публікації:
(cписок формується автоматично, до списку можуть бути включені персоналії з подібними іменами або однофамільці)

• Сомова Катерина Володимирівна (медичні науки)
• Калмикова Юлія Сергіївна (фізичне виховання та спорт)
• Калмиков Сергій Андрійович (медичні науки)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"