Зазначено, що на сучасному етапі розвитку суспільства значно зростає кількість чоловіків, які працюють в офісі за комп'ютером, що негативно впливає на їхній фізичний стан, зокрема й на стан біомеханіки опорно-рухового апарату. Мета дослідження - розробити заходи, спрямовані на профілактику та корекцію функціональних порушень опорно-рухового апарату офісних працівників. Для виконання поставлених завдань використовували такі методи: теоретичний аналіз спеціальної науково-методичної літератури, системний синтез. Результати теоретичного аналізу сучасних досліджень за цією проблемою засвідчують ефективність підвищення рухової активності осіб зрілого віку засобами фізичної культури й спорту. У процесі дослідження визначено, що для офісних працівників із функціональними порушеннями біомеханіки постави доцільно застосовувати засоби оздоровчого фітнесу. Результати анкетування офісних працівників підтвердили їхнє бажання займатись оздоровчим фітнесом із використанням сучасних трендів. Вважаємо, що для реалізації корекційно-профілактичних заходів із метою покращання стану опорно-рухового апарату офісних працівників доцільно застосовувати різноманітні вправи. Запропоновано також використовувати вправи з інвентарем, зокрема з ізотонічним кільцем, короткими та довгими фітнес-гумками, гантелями, фішками, а також валиком для міофасцального релізу. Для реалізації цих засобів запропоновано застосовувати 7 основних видів патернів: Squat, Lanch, Hinge, Step, Twist, Push та Pull. Для впровадження програми доцільно використовувати колове тренування за програмою 16-14-12-10-8-6 і протокол Табата. Втановлено, що застосування окреслених засобів оздоровчого фітнесу для корекції та профілактики функціональних порушень опорно-рухового апарату офісних працівників сприятиме покращанню їхнього фізичного розвитку та працездатності.

• Альошина Алла Іванівна (фізичне виховання та спорт)
• Романюк Віталій Володимирович (юридичні науки)
• Романюк Володимир Романович (фізико-математичні науки)
• Романюк Василь Васильович (біологічні науки)
• Романюк Вікторія Леонідівна (філологічні науки)
• Романюк Віктор Петрович (фізичне виховання та спорт)
• Романюк Вікторія Сергіївна (культурологія)
• Романюк Володимир Ростиславович (фізико-математичні науки)
• Романюк Володимир Леонтійович (біологічні науки)
• Романюк Віктор Олексійович (юридичні науки)
• Романюк Володимир Васильович (технічні науки)
• Романюк Віталій Миколайович (економічні науки)
• Романюк Віктор Андрійович (військові науки)
• Романюк Віктор Сергійович (фізико-математичні науки)
• Романюк Віталія Анатоліївна (юридичні науки)
• Романюк Віктор Іванович (сільськогосподарські науки)
• Романюк Валентин Петрович (національна безпека)
• Петрович Валерій Степанович (1963–) (педагогічні науки)
• Петрович Вікторія Володимирівна (фізичне виховання та спорт)
• Петрович Валентина Василівна (1968–) (історичні науки)
• Петрович Володимир Васильович (технічні науки)
• Петрович Валентина Миколаївна (технічні науки)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"