Мета роботи - вивчення впливу двох занять пліометричним тренуванням на тиждень спортсменів-студентів на різних поверхнях на показники висоти стрибка в протирусі, сили відштовхування та максимальної концентричної сили. Спортсмени-чоловіки (n = 24, вік = 18,46 +- 1,14 року, вага = 64,88 +- 5,61 кг, зріст = 1,72 +- 0,07 м) із центру фізичної підготовки були випадковим чином однаково розподілені на 3 групи, кожна з яких тренувалася на різних поверхнях (синтетика, бігова доріжка та пісок). Тренувальне заняття проводилося двічі на тиждень і тривало 8 тиж. Спортсменів тестували до та після тренувального заняття для оцінки змін показників висоти стрибка у протирусі (ЗПСП), сили відштовхування (СВ) і максимальної концентричної сили (МКС). Результати показали, що загальний вимір показників ЗПСП, СВ і МКС значно покращився (p <<= 0,05, <$E DELTA> % = 10,50; p <<= 0,05, <$E DELTA> % = 11,11; p <<= 0,05, <$E DELTA> % = 11,41). Однак тренувальні поверхні не мають істотного впливу на поліпшення обраних змінних (ЗПСП: F(2,21) = 2,37, p = 0,118, <$E eta sub p sup 2~=~0,184>; СВ: F(2,21) = 1,28, p = 0,299, <$E eta sub p sup 2~=~0,109>; МКС: F(2,21) = 0,061, p = 0,941, <$E eta sub p sup 2~=~0,006>). Крім того, для групи з синтетичним покриттям показники ЗПСП, СВ і МКС значно покращилися (p <<= 0,05, <$E DELTA> % = 16,36; p <<= 0,05, <$E DELTA> % = 17,50; p <<= 0,05, <$E DELTA> % = 17,99); для групи на біговій доріжці показники ЗПСП, СВ і МКС значно покращилися (p <<= 0,05, <$E DELTA> % = 9,15; p <<= 0,05, <$E DELTA> % = 10,33), а для групи з піщаним покриттям значно покращилися тільки показник ЗПСП (p <<= 0,05, <$E DELTA> % = 5,68). Результати показують, що пліометричні тренування на різних поверхнях можуть ефективно покращити спортивні результати, але конкретний тип поверхні істотно не впливає на результати. У дослідженні також пропонувалося проаналізувати ризик травм, пов'язаний з пліометричними тренуваннями на різних тренувальних поверхнях, і знайти оптимальну поверхню для тренування для мінімізації ризику травм при максимальному підвищенні продуктивності.

 Наукова періодика України 

---

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"