Визначено чотири ступені формування взаємозв'язків між швидкісно-силовими компонентами техніки ударів у структурі дво- та трьохударних комбінацій на етапах багаторічної підготовки у боксі. Висвітлено особливості відновлення щільності взаємозв'язків між швидкісно-силовими компонентами техніки ударів на етапах підготовчого періоду нового макроциклу, що дозволяє здійснити своєчасний педагогічний контроль за підготовленістю боксерів із подальшою корекцією тренувального процесу. Доповнено та розширено знання про компенсаторні коливання в основних характеристиках структури рухів спортсменів під час формування раціональної техніки. Досліджено вплив сили акцентованого удару на інтервали часу в структурі комбінації. На основі визначених закономірностей розроблено методи підвищення швидкісного компонента техніки ударів. Відображено засоби та методи, що впливають на підвищення сили ударів та зменшення їх часу, а також збільшення кількості та посилення щільності взаємозв'язків компонентів техніки ударів, як критерію раціоналізації рухів у структурі комбінації. На підставі проведених досліджень визначено тенденції удосконалення техніки ударів у структурі індивідуальних комбінацій: поступове збільшення кількості зворотніх взаємозв'язків між силою та часом ударів. Підвищено ефективність індивідуальних комбінацій завдяки збільшенню кількості швидких, сильних ударів та раціоналізації рухів у їх структурі.

  Скачати повний текст