Вивчено арсенал ударних прийомів, які застосовуються у змагальних поєдинках кікбоксерів. Визначено види ударних прийомів (поодиноких ударів руками і ногами та сполучень ударів), які частіше застосовуються у змагальних поєдинках кікбоксерів. Досліджено силові та часові показники цих ударних прийомів під час настанов "швидко" та "сильно" у кваліфікованих спортсменів та у кікбоксерів масових розрядів. Проаналізовано структуру статистичних взаємозв'язків між силовими та часовими показниками ударних прийомів у ході настанов "швидко" та "сильно". На підставі результатів досліджень розроблено методику вдосконалення швидкісно-силових якостей в ударних прийомах кікбоксерів. Експериментально доведено ефективність застосування запропонованої методики на етапі попередньої базової підготовки кікбоксерів масових розрядів.

  Скачати повний текст

Оцінено сучасний стан харчування спортсменів-єдиноборців на тренувальних базах і за домашніх умов, зважаючи на гігієнічні вимоги. Запропоновано експрес-методи вивчення енерговитрат і потреб у білку, обгрунтовано рівні споживання енергії, білка, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінеральних речовин боксерами та борцями, з використанням яких регламентовано добові продуктові набори, структуру харчових раціонів, семіденні меню для окремих вагових категорій спортсменів. Визначено роль у корекції харчового статусу атлетів біологічно активних домішок. Розроблено наукові засади оптимізації біологічної дії їжі за допомогою біологічно активних домішок - нутрицевтиків і раціонального вибору дозо-компонентного складу, режиму прийому питних засобів. Доведено медичну ефективність авторських аліментарних рекомендацій.

  Скачати повний текст

На підставі аналізу антропометричних, функціональних, гематологічних та біохімічних показників, а також дослідження плазми крові спортсменів методом лазерної кореляційної спектроскопії (ЛКС) встановлено особливості адаптаційних зсувів у організмі спортсменів під час підготовчого періоду річного тренувального циклу відповідно до тривалості тижневого тренувального циклу. За умов одночасного використання семіотичної класифікації результатів ЛКС-метрії плазми крові та визначення загальної фізичної працездатності розроблено критерії експрес-оцінки адаптаційних зсувів у організмі спортсменів, які визначаються рівнем загальної фізичної працездатності та напрямком і виразністю зсувів у організмі.

  Скачати повний текст

Визначено чотири ступені формування взаємозв'язків між швидкісно-силовими компонентами техніки ударів у структурі дво- та трьохударних комбінацій на етапах багаторічної підготовки у боксі. Висвітлено особливості відновлення щільності взаємозв'язків між швидкісно-силовими компонентами техніки ударів на етапах підготовчого періоду нового макроциклу, що дозволяє здійснити своєчасний педагогічний контроль за підготовленістю боксерів із подальшою корекцією тренувального процесу. Доповнено та розширено знання про компенсаторні коливання в основних характеристиках структури рухів спортсменів під час формування раціональної техніки. Досліджено вплив сили акцентованого удару на інтервали часу в структурі комбінації. На основі визначених закономірностей розроблено методи підвищення швидкісного компонента техніки ударів. Відображено засоби та методи, що впливають на підвищення сили ударів та зменшення їх часу, а також збільшення кількості та посилення щільності взаємозв'язків компонентів техніки ударів, як критерію раціоналізації рухів у структурі комбінації. На підставі проведених досліджень визначено тенденції удосконалення техніки ударів у структурі індивідуальних комбінацій: поступове збільшення кількості зворотніх взаємозв'язків між силою та часом ударів. Підвищено ефективність індивідуальних комбінацій завдяки збільшенню кількості швидких, сильних ударів та раціоналізації рухів у їх структурі.

  Скачати повний текст

Наведено теоретичні та експериментальні дані багаторічного планування засобів загальної та вибіркової спрямованості у підготовці кваліфікованих боксерів. Розроблено систему планування, що грунтується на теоретичних концепціях "критичних, сенситивних періодів" і "перенесення тренованості". Відповідно до концепції критичних, сенситивних періодів проведено вимірювання динаміки розвитку 26 параметрів, які характеризують загальну та спеціальну підготовленість боксерів попереднього та спеціалізованого етапів базової підготовки, етапу максимальної реалізації індивідуальних здібностей. Визначено особливості етапного розвитку компонентів загальної та спеціальної підготовленості боксерів, висвітлено сенситивні, чутливі періоди для спрямованого тренувального впливу. Реалізацію концепції перенесення тренованості здійснено на підставі аналізу кореляційних і факторних матриць структури загальної та спеціальної підготовленості боксерів різного віку (14 - 15, 16 - 17, 18 - 20 років), рівня спортивної майстерності. За результатами паралельно проведеного аналізу визначено, що в період найбільш активного розвитку компоненту підготовленості боксерів спостерігається підвищення рівня його кореляційних зв'язків. Підтверджено практичну значимість концепцій "критичних, сенситивних періодів" і "перенесення тренованості" для розробки багаторічного плану підготовки кваліфікованих боксерів. Розроблено планування засобів загальної та вибіркової спрямованості для боксерів щодо спортивної практики, які навчаються на різних етапах багаторічної підготовки.

  Скачати повний текст

Вивчено функціональний стан організму боксерів. Даних спортсменів обстежено з урахуванням належності до певної групи їх розподілення відповідно до рівня вестибулярної стійкості. З використанням автоматизованих методик, а саме: електрокардіографії, варіаційної пульсометрії, реографії та електроенцефалографії, одержано нові дані, врахування яких дозволяє оптимізувати тренувальний процес та виявити приховані стани втоми організму. Виявлено, що показники варіаційної пульсометрії автоматизованої електрокардіографії та реографії осіб, що займаються боксом, змінюються після вестибулярних подразнень різною мірою, залежно від рівня вестибулярної стійкості. На підставі показників автоматизованої електрокардіографії доведено, що вестибулярне подразнення спричинює зниження значення нижче їх значень, що відповідають нормі, а саме, показників часу від початку скорочень передсердя до початку систоли шлуночків у боксерів з недостатнім рівнем вестибулярної стійкості. Установлено, що у разі реєстрації електроенцефалографією (ЕЕГ) у спортсменів після вестибулярних подразнень та у разі їх інтерпретації, необхідно враховувати специфіку певного виду спорту за енергетичною та кінематичною спрямованістю, можливості професійних захворювань, передпатологічних станів, станів прихованого стомлення, типи фонової ЕЕГ, індивідуально-типологічну реакцію на вестибулярне навантаження.

  Скачати повний текст

  Скачати повний текст